Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процедуры для омоложения

Как быстро освежить кожу лица без специальной косметики? С помощью воды разной температуры. Такая техника способна выручить вас, если надо быстро привести себя в порядок и придать коже здоровый цвет и тонус.

Для контрастного умывания специалисты рекомендуют горячую воду примерно 45°С и холодную не выше 12°С. Нужно ли вам отказываться от привычного умывания теплой водой в пользу контрастного? Принять решение будет легче, если вы узнаете больше о том, какой эффект оказывает на кожу воздействие разных температур.

Процесс восстановления кожи после повреждений называется регенерация. Она происходит всегда по определенному сценарию: в самом глубоком слое эпидермиса (базальном) растут, развиваются и делятся новые клетки. Шаг за шагом они поднимаются в верхний слой кожи – роговой. Там они стареют и отмирают, а им на замену приходят новые клетки.

С годами процесс регенерации замедляется и коже требуется больше времени на обновление:

Последние обновления на сайте:

1. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
2. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
3. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
4. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
5. Всё о себе.
6. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
7. Силовая тренировка на всё тело.
8. Открытое занятие "фитнес.
9. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
10. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
11. Дорогие наши прекрасные дамы!
12. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
13. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
14. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
15. Всё, я сдаюсь!
16. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
17. Как быстро похудеть в животе за 5 дней: реальные советы и эффективные методы
18. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
19. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
20. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
21. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
22. Доктор Майк: "Гений" фитнес - индустрии, который знает, что вы делаете все неправильно, даже если у вас все получается.
23. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
24. Мед: загадочная пища для здоровья
25. 40 минут это много?
26. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
27. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
28. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
29. Пробудиться и похудеть: 10 утренних привычек для достижения идеального веса
30. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
31. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
32. Почему женщины не хотят работать?
33. Как перестать "Начинать с Понедельника".
34. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
35. Простые шаги к изменению привычек: как сделать это без стресса
36. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
37. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
38. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
39. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
40. У кого ещё нет милого карапузика!
41. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
42. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
43. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
44. Колени не болят.
45. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
46. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
47. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
48. Моимысливслух. Люблю я подводить свои итоги за разные периоды своей жизни, особенно когда к этой дате были приурочены определённые цели и мечты.
49. Мы повышаем уровень физической активности.
50. "Жила - была девочка Ирочка.