Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процедуры для омоложения

Как быстро освежить кожу лица без специальной косметики? С помощью воды разной температуры. Такая техника способна выручить вас, если надо быстро привести себя в порядок и придать коже здоровый цвет и тонус.

Для контрастного умывания специалисты рекомендуют горячую воду примерно 45°С и холодную не выше 12°С. Нужно ли вам отказываться от привычного умывания теплой водой в пользу контрастного? Принять решение будет легче, если вы узнаете больше о том, какой эффект оказывает на кожу воздействие разных температур.

Процесс восстановления кожи после повреждений называется регенерация. Она происходит всегда по определенному сценарию: в самом глубоком слое эпидермиса (базальном) растут, развиваются и делятся новые клетки. Шаг за шагом они поднимаются в верхний слой кожи – роговой. Там они стареют и отмирают, а им на замену приходят новые клетки.

С годами процесс регенерации замедляется и коже требуется больше времени на обновление:

Последние обновления на сайте:

1. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
2. Отдых между тренировками.
3. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
4. Yogawheelfit Course. 2014 год.
5. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
6. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
7. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
8. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
9. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
10. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
11. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
12. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
13. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
14. Я на сцену вышла.
15. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
16. Что такое фитбол?
17. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
18. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
19. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
20. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
21. Со спортом по жизни.
22. Карма - не доставка еды.
23. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
24. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
25. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
26. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
27. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
28. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
29. Вес на месте стоит?
30. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
31. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
32. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
33. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
34. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
35. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
36. Чем я люблю заниматься в свободное время?
37. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
38. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
39. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
40. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
41. Калорийность отварного картофеля с солью: все, что нужно знать
42. Как изменить характер и стать лучше.
43. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
44. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
45. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
46. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
47. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
48. Плати за фитнес частями - без комиссий и переплат!
49. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
50. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".