Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Процедуры для омоложения

Как быстро освежить кожу лица без специальной косметики? С помощью воды разной температуры. Такая техника способна выручить вас, если надо быстро привести себя в порядок и придать коже здоровый цвет и тонус.

Для контрастного умывания специалисты рекомендуют горячую воду примерно 45°С и холодную не выше 12°С. Нужно ли вам отказываться от привычного умывания теплой водой в пользу контрастного? Принять решение будет легче, если вы узнаете больше о том, какой эффект оказывает на кожу воздействие разных температур.

Процесс восстановления кожи после повреждений называется регенерация. Она происходит всегда по определенному сценарию: в самом глубоком слое эпидермиса (базальном) растут, развиваются и делятся новые клетки. Шаг за шагом они поднимаются в верхний слой кожи – роговой. Там они стареют и отмирают, а им на замену приходят новые клетки.

С годами процесс регенерации замедляется и коже требуется больше времени на обновление:

Последние обновления на сайте:

1. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
2. Отдых - это тоже работа над собой.
3. "Они Просто Были Несовместимы".
4. У внука Аллы Пугачевой появился ребенок.
5. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
6. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
7. С - фитнес, всех приветствую!
8. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
9. Привет! Сейчас я простая девчонка - так выгляжу и так себя ощущаю в свои линейные 45 лет.
10. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
11. Новенькое от бамстеда!
12. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
13. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
14. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
15. "Пересела с 250 кубов на 125?
16. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
17. Певец Niletto в 32 года.
18. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
19. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
20. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
21. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
22. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
23. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
24. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
25. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
26. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
27. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
28. "Валите отсюда, русня!
29. Скандальный запрет на детском празднике.
30. "Я"да Сказала"!
31. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
32. Зачем качать грудные мышцы девушке?
33. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
34. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
35. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
36. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
37. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
38. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
39. Шаг за шагом к здоровью.
40. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
41. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
42. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
43. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
44. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
45. Как часто мы спасибо говорим?
46. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
47. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
48. Халатность медиков убила студента.
49. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
50. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.