Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерные процедуры

Как быстро освежить кожу лица без специальной косметики? С помощью воды разной температуры. Такая техника способна выручить вас, если надо быстро привести себя в порядок и придать коже здоровый цвет и тонус.

Для контрастного умывания специалисты рекомендуют горячую воду примерно 45°С и холодную не выше 12°С. Нужно ли вам отказываться от привычного умывания теплой водой в пользу контрастного? Принять решение будет легче, если вы узнаете больше о том, какой эффект оказывает на кожу воздействие разных температур.

Процесс восстановления кожи после повреждений называется регенерация. Она происходит всегда по определенному сценарию: в самом глубоком слое эпидермиса (базальном) растут, развиваются и делятся новые клетки. Шаг за шагом они поднимаются в верхний слой кожи – роговой. Там они стареют и отмирают, а им на замену приходят новые клетки.

С годами процесс регенерации замедляется и коже требуется больше времени на обновление:

Последние обновления на сайте:

1. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
2. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
3. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
4. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
5. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
6. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
7. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
8. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
9. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
10. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
11. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
12. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
13. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
14. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
15. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
16. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
17. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
18. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
19. Про описание картинок.
20. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
21. Флэшмоб "движение - это жизнь.
22. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
23. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
24. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
25. Что делать, чтобы не развалиться после интенсивной тренировки?
26. Как снять напряжение в ногах при рассеянном склерозе: простые упражнения.
27. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
28. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
29. Почему тренировки и физическая активность - это максимально грамотный подход к снижению лишней массы тела?
30. Почему вам не нужно быть в форме, чтобы начать тренироваться?
31. Закачайся утром: простой способ начать зарядку
32. Мы ждём весну с нетерпением!
33. Простая зарядка на каждый день: основы и принципы
34. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
35. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
36. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
37. После каждой тренировки в фитнес - зале я чувствую, как усталость всецело накрывает меня.
38. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
39. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
40. Как перестать "Начинать с Понедельника".
41. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
42. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
43. Простые шаги к изменению привычек: как сделать это без стресса
44. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
45. Dorams_New_24\_7\_Fitness_Center.
46. 15 способов получить удовольствие.
47. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
48. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
49. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
50. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.