Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лазерные процедуры

Как быстро освежить кожу лица без специальной косметики? С помощью воды разной температуры. Такая техника способна выручить вас, если надо быстро привести себя в порядок и придать коже здоровый цвет и тонус.

Для контрастного умывания специалисты рекомендуют горячую воду примерно 45°С и холодную не выше 12°С. Нужно ли вам отказываться от привычного умывания теплой водой в пользу контрастного? Принять решение будет легче, если вы узнаете больше о том, какой эффект оказывает на кожу воздействие разных температур.

Процесс восстановления кожи после повреждений называется регенерация. Она происходит всегда по определенному сценарию: в самом глубоком слое эпидермиса (базальном) растут, развиваются и делятся новые клетки. Шаг за шагом они поднимаются в верхний слой кожи – роговой. Там они стареют и отмирают, а им на замену приходят новые клетки.

С годами процесс регенерации замедляется и коже требуется больше времени на обновление:

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
3. Мы хотим поделиться отличными новостями!
4. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
5. Твое тело - твой проект!
6. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
7. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
8. Эпизод 773. Они ответят за это.
9. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
10. Привычка из будущего.
11. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
12. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
13. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
14. Самое важное - напоминание.
15. Эндорфин - гормон счастья.
16. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
17. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
18. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
19. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
20. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
21. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
22. Час тренировки прошёл.
23. Что такое белок и зачем он организму нужен?
24. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
25. Как важны витамины при похудении?
26. Эпизод 463. Лед и младенец.
27. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
28. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
29. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
30. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
31. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
32. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
33. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
34. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
35. Эпизод 341. Свеча на торте.
36. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
37. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
38. Даже когда тебе 43.
39. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
40. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
41. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
42. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
43. Один из последних дней.
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. Туризм одного дня.
46. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
47. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
48. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес