Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
2. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
3. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
4. Луна без курса в июле 2025 г:
5. Эффективные способы наращивания мышц дома
6. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
7. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
8. Всё, что нужно для жизни уже есть!
9. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
10. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
11. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
12. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
13. Моя система по сушке в межсезонье.
14. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
15. Одна история была.
16. На старт, внимание, марш.
17. Выехал с коллегами в рейд по городу.
18. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
19. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
20. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
21. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
22. Коротко о главном.
23. Молочная кислота - враг спортсменов?
24. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
25. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
26. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
27. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
28. - хотите красивое и здоровое тело?
29. Расписание с 05.
30. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
31. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
32. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
33. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
34. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
35. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
36. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
37. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
38. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
39. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
40. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
41. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
42. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
43. Системный фитнес модуль руки целого тела.
44. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
45. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
46. Всем доброго дня.
47. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
48. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
49. Меня зовут Александра.
50. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!