Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
2. Тренировки - это инвестиция.
3. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
4. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
5. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
6. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
7. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
8. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
9. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
10. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
11. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
12. Как тренироваться, когда нет мотивации?
13. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
14. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
17. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
18. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
19. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
20. Как не слиться в 2026 году?
21. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
22. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
23. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
24. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
25. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
26. Не сфоткал, значит не было.
27. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
28. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
29. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
30. Всю жизнь … я танцевала.
31. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
32. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
33. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
34. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
35. Эпизод 857. Огненный ужас.
36. Эпизод 851. Гость из-за океана.
37. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
38. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
39. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
40. У меня был план.
41. Ваш секрет стройности - не на кухне.
42. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
43. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
44. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
45. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
46. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
47. Эпизод 673. Трагический финал.
48. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
49. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!