Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
2. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
3. 8 февраля 2025 года ребята из групп номер номер 1, 6, 9, 11 приняли участие в городском фестивале "Фитнес Лайт".
4. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
5. В основе слайд - аэробики лежат движения лыжников или разгон конькобежца - быстрые и ритмичные.
6. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
7. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
8. Устала лежать на диване?
9. Столько мыслей кружится в моей голове ….
10. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
11. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
12. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
13. Астро прогноз для всех знаков зодиака на февраль 2025 (продолжение.
14. Старт дня правильно: как похудеть с утра
15. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
16. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
17. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
18. Куда можно купить билеты на концерт группы Бутырка в Улан-Удэ
19. Я никогда об этом не говорю.
20. Работая уже более 5 лет в сфере фитнеса я постоянно встречался с фразами из разряда:
21. Что делать с кашей.
22. Почему диета не работает: основные причины неудачных попыток похудеть
23. Моя группа Adults Models 18+ - твой путь к совершенству.
24. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
25. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса
26. Картофель и калории: подробное исследование
27. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".
28. Секреты успеха Марии Ароновой: как она похудела и помолодела
29. 9 важных цитат уходящего года, которые я заберу с собой в 2025.
30. Для быстрого восстановления сил своего организма в праздничные выходные:
31. Тело с фитнес клубом "Леди делай"!
32. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.
33. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказал".
34. 3 шага, чтобы начать заниматься фитнесом дома и не сорваться.
35. Привет, меня зовут Александр!
36. Бриз - незаменимый помощник при заложенности носа.
37. Вчера после работы, даже домой не заехала, а прямиком рванула на праздник!
38. Еще одна неделя завершилась в нашем фитнес-клубе, и, как всегда, она была наполнена энергией, упорством и, конечно же, достижениями!
39. "Держи Лентяйку в Чёрном Теле и не Снимай с неё Узды".
40. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
41. Как поддерживать здоровье зимой.
42. Энергия на тренировке и восстановление мышц: 6 причин пить всаа.
43. Прогноз на 2024 год: топ-5 трендовых диет для здорового образа жизни
44. Как выбрать оптимальную групповую программу для своей команды
45. Прожить декабрь в гармонии.
46. Прошло достаточно времени с соревнований Киры по ОФП.
47. Хронический простатит, что делать. Хронический простатит: симптомы, причины
48. Интересные факты о фитнесе и здоровом образе жизни за ноябрь 2024 года:
49. Оксана Федорова, известная российская телеведущая и бывшая "Мисс Вселенная", получила почетное звание заслуженной артистки России.
50. Какие есть еще плюсы при работе с нервной системой?