Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нельзя тренироваться?
2. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
3. Эпизод 851. Гость из-за океана.
4. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
5. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
6. Джуффин активные тренировки продолжает.
7. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
8. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
9. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
10. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
11. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. Эпизод 770. Огненная беда.
14. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
15. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
16. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
17. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
22. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
23. Эпизод 626. Гусиный бег.
24. В последнюю субботу сентября 27.
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
27. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
28. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. Я живу в Германии.
31. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
32. Эпизод 397. Потеря жизни.
33. Эпизод 396. Пустыня поселения.
34. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
35. Эпизод 365. Новые меры против розни.
36. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
37. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
38. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
41. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
42. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
43. Эпизод 271. Билан и звезды.
44. Туризм одного дня.
45. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
46. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
49. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
50. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?