Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 851. Гость из-за океана.
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
4. Джуффин активные тренировки продолжает.
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. Эпизод 770. Огненная беда.
7. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
10. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
11. Описание тренировок. Женское здоровье.
12. Спорт и лишний вес.
13. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
14. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
15. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
16. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
17. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
18. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
19. Эпизод 598. Баранья беда.
20. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
23. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
24. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
25. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
26. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
27. Кто за названием "Сирены скрывается"?
28. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
29. База силы и здоровья - подтягивания.
30. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
31. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
32. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
33. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
34. Эпизод 424. Разборка во дворе.
35. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
36. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
37. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
42. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
43. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
44. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
45. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
46. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
47. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
48. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
49. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
50. Как разнообразить занятия стретчингом.