Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
2. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
3. "Полечка, божественно выглядишь.
4. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
5. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
6. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
7. - я намерена подать жалобу!
8. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
9. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
10. "МЫ за ЗОЖ".
11. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
12. Это был вызов себе!
13. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
14. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
15. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
16. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
17. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
18. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
19. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
20. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
21. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
22. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
28. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
29. Лучшая терапия в мире?
30. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
31. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
32. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
33. С днём тренера.
34. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
35. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
36. Эпизод 716. Романтический спуск.
37. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
38. Эпизод 673. Трагический финал.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
41. Эпизод 639. Серьезное дтп.
42. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
43. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
44. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
45. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
46. Эпизод 561. Неделя тараканов.
47. Почему вы не худеете?
48. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
49. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
50. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?