Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
3. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
4. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
5. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
6. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
7. Эпизод 773. Они ответят за это.
8. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
9. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
10. Эпизод 728. Новый тренд.
11. Описание тренировок. Женское здоровье.
12. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
13. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
14. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
15. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
16. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
17. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
18. Секрет вкусной домашней шаурмы.
19. Какой спорт выбрать?
20. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
21. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
22. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
23. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
24. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
25. Эпизод 436. Злой кабачок.
26. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
27. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
28. Эпизод 390. Обрушение дома.
29. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
30. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
31. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
32. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
33. Эпизод 341. Свеча на торте.
34. Эпизод 343. Искра или вина.
35. 4 упражнения, которые снизят боль.
36. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
37. Эпизод 306. Безумный контент.
38. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
39. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
40. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
41. Как город пережил революцию и гражданскую войну
42. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
43. Эпизод 271. Билан и звезды.
44. Столяр - золотые руки.
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
47. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
48. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
49. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
50. Одна история была.