Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
2. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
3. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
4. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
5. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
6. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
7. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
8. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
9. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
10. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
11. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
12. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
13. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
14. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
15. "2026-й - это новый 2016-й".
16. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
17. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
18. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
19. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
20. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
21. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
22. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
23. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
24. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
25. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
26. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
27. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
28. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
29. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
30. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
31. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
32. Мягкие тренировки, которые спасают.
33. Комплекс, который работает в положении сидя.
34. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
35. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
36. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
37. У тренировок нет плохой погоды.
38. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
39. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
40. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
41. Привычка из будущего.
42. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
43. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
44. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
45. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
46. Английский как способ о себе заботиться.
47. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
48. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
49. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
50. Движения Лопатки: почему это важно?