Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
2. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
3. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
4. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
5. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
6. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
7. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
8. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
9. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
10. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
11. Оголяться ли в раздевалках?
12. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
13. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
14. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
15. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
16. Мой первый любимый и такой важный проект.
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
19. Эпизод 523. Ночной гул.
20. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
21. Как спорт влияет на рост волос?
22. Мое направление как фитнес - тренера.
23. База силы и здоровья - подтягивания.
24. На фото два моих фитнес помощника.
25. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
26. Эпизод 386. Новые инициативы.
27. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
28. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
29. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
30. Словари про здоровый образ жизни.
31. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
32. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
33. 4 упражнения, которые снизят боль.
34. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
35. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
36. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
37. Пост - знакомство. Всем привет!
38. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
39. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
42. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
43. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
44. Через 10 дней закрою продажи на проект.
45. "Лето в Москве" в движении.
46. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
47. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
48. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
49. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
50. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения