Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
2. Нутрициолог - это не про кубики.
3. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
4. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
5. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
6. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
7. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
8. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
9. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
10. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
11. Как тренироваться, когда нет мотивации?
12. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
13. Ну что, давайте знакомиться!
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
16. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
17. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
18. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
19. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
20. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
21. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
24. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
25. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
26. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
27. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
28. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
29. Твой двор - твой тренажёр.
30. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
31. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
32. Эпизод 794. Камчатский ураган.
33. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
36. В рамках программы "я. ты.
37. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
38. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
39. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
40. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
41. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Эпизод 645. Семейная драма.
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Свободные места на.
46. Эпизод 601. Семейный праздник.
47. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
48. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
49. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
50. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.