Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Масштабная зож - конференция в Кирове.
2. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
3. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
4. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
5. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
6. Вместе с мамой - быстрее ветра!
7. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
8. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
9. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
10. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
11. Эпизод 851. Гость из-за океана.
12. Мы хотим поделиться отличными новостями!
13. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
14. Комплекс для разминки или зарядки.
15. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
16. У тренировок нет плохой погоды.
17. DO What Makes YOU Happy.
18. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
19. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
20. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
21. С днём тренера.
22. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
25. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
26. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
29. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
30. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
31. "Что такое Pump?
32. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
33. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Физическая подготовка для танцоров.
36. Информация по взвешиваниям!
37. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
38. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
39. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
40. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
41. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
42. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
43. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
44. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
45. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
48. Столяр - золотые руки.
49. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
50. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы