Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли считать калории.
2. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
3. Хиккикомори. 5 путь к цели.
4. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
5. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
6. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
7. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
8. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
9. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
10. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
11. Не знаете, с какого направления начать?
12. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
13. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
14. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
15. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
16. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
17. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
18. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
19. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
20. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
21. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
22. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
23. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
24. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
25. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
26. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
27. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
28. Эпизод 920. Теплое приветствие.
29. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
30. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
31. Под знаком стрельца.
32. Эпизод 841. Наказание за клип.
33. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
34. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
35. Комплекс для разминки или зарядки.
36. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
37. Твое тело - твой проект!
38. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
39. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
40. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
41. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
42. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
43. Эпизод 720. Неудачная притвора.
44. Сидите в декрете?
45. Спорт и лишний вес.
46. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
47. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
48. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
49. Эпизод 596. Поющие снайперы.
50. Строищейся новый квартал.