Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
2. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
3. Эпизод 737. Путешествие за котом.
4. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
5. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
6. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
7. Описание тренировок. Женское здоровье.
8. Привычка из будущего.
9. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
10. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
11. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
12. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
13. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
14. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
15. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
16. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
17. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
18. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
19. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
20. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
21. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
22. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
23. Физическая подготовка для танцоров.
24. Эпизод 387. Уроки вокала.
25. "Ку-ку, сколько мне осталось?
26. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
29. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
30. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
32. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
33. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
34. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
35. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
36. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
37. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
38. Эпизод 236. Эффектный выход.
39. Эпизод 228. Семейный дебют.
40. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
41. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
42. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
43. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
44. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
45. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
46. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
47. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
48. Эпизод 164. Китайский сон.
49. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
50. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации