Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
2. Эпизод 858. Космический полет.
3. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
4. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
5. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
6. Твое тело - твой проект!
7. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
12. Описание тренировок. Женское здоровье.
13. Эпизод 719. Опасный водитель.
14. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
15. Привычка из будущего.
16. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
17. Эпизод 692. Серия преступлений.
18. За 10 лет я была в разных композициях тела.
19. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
20. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
21. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
22. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
25. Мой первый любимый и такой важный проект.
26. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
27. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
28. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
29. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
30. В том случае, если болит в паховой области.
31. Просто ходить - уже терапия.
32. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
33. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
34. Словари про здоровый образ жизни.
35. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
36. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
37. Какие интересные факты о метро Москвы известны
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
40. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
41. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
42. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
43. Все, что нужно знать про фитнес.
44. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
45. Эпизод 236. Эффектный выход.
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.