Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
2. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
3. Хорошо, все будет хорошо.
4. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
5. Не сфоткал, значит не было.
6. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
7. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
8. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
9. Главная новость декабря!
10. На фото мне лет 19-20.
11. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
12. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
13. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
14. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
15. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
16. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
17. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
18. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
19. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
20. DO What Makes YOU Happy.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
23. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
24. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
25. Эпизод 719. Опасный водитель.
26. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. Эпизод 673. Трагический финал.
29. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Не фитнес. Акт любви.
32. Как я мозг тренирую.
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Эпизод 561. Неделя тараканов.
35. Секрет вкусной домашней шаурмы.
36. В фитнес - студии "Фитника".
37. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
38. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
39. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
40. Мой подход к снижению веса.
41. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
42. Эпизод 396. Пустыня поселения.
43. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
45. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
46. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
47. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. С понедельника 21. 07.
50. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.