Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 830. Люксовая кража.
2. Про функциональный бодибилдинг слышал?
3. Твой двор - твой тренажёр.
4. Фитнес для мам.
5. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
6. Кто нужен мне?
7. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
8. Эпизод 689. Обрушение школы.
9. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
10. Спорт и лишний вес.
11. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
12. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
13. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
14. Эпизод 626. Гусиный бег.
15. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
16. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
17. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
18. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
19. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
20. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
21. Эпизод 515. Токовая опасность.
22. Эпизод 506. Потеря питомца.
23. Эпизод 500. Технологии и слабость.
24. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
25. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
26. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
27. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
28. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
29. - ты, наверное, в зал ходишь?
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
32. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
33. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
34. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
37. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
38. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
39. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
40. ### Article Titles and Questions
41. Летние сборы для любителей фитнеса!
42. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
43. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
44. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
45. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
46. Тропа к здоровью.
47. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
48. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
49. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
50. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе