Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 794. Камчатский ураган.
2. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
3. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
4. Спорт и лишний вес.
5. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
6. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
7. Строищейся новый квартал.
8. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
9. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
10. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
11. Движения Лопатки: почему это важно?
12. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
13. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
14. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
15. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
16. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
17. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
18. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
19. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
20. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
21. Эпизод 423. Ночной инцидент.
22. Эпизод 413. Неприятная соседка.
23. Август уже на пороге.
24. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
25. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
26. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
27. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
28. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
29. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
30. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
31. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
32. Лето. Странное время года.
33. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
34. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
35. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
36. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
37. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
38. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
39. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
40. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
41. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
42. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
43. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
44. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
45. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
46. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
47. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
48. Эпизод 165. Семейная встреча.
49. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
50. Пусть каждый день маленькие победы приносит.