Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Случай на горном склоне.
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Фитнес + стретчинг дети.
4. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
5. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
6. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
7. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
8. Жареная гречка с зеленым кремом.
9. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
10. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
11. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
12. Халатность медиков убила студента.
13. Интересные цитаты из библии.
14. "2026-й - это новый 2016-й".
15. 1000 дней и ночей.
16. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
17. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
18. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
19. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
22. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
23. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
24. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
25. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
26. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
27. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
28. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
29. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
30. Банджи - это безопасно.
31. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
32. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
33. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
34. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
35. У тренировок нет плохой погоды.
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
38. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
39. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
40. Описание тренировок. Женское здоровье.
41. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
42. Эпизод 689. Обрушение школы.
43. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
44. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
45. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
46. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
47. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
48. Эпизод 601. Семейный праздник.
49. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
50. Эпизод 595. Встреча с хищником.