Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
2. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
3. Под знаком стрельца.
4. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
5. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
6. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
9. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
10. Свой персональный тренер для велотренажера.
11. Эпизод 818. Темная тайна.
12. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
13. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
14. Эпизод 770. Огненная беда.
15. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
16. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
20. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
21. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
22. Эпизод 601. Семейный праздник.
23. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
24. Строищейся новый квартал.
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
27. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
28. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. Эпизод 523. Ночной гул.
31. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
32. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
33. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
34. Три снимка - три разных жизни в одной.
35. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
36. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
39. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
40. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
43. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
44. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
45. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
46. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
47. Никогда не поздно начать танцевать.
48. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
49. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
50. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации