Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 858. Космический полет.
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
6. Эпизод 841. Наказание за клип.
7. Комплекс для разминки или зарядки.
8. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
9. Сон на животе может навредить телу.
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. Спорт и лишний вес.
12. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
13. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
14. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
15. Тихий шарм Петрозаводска.
16. Почему называют химозником;.
17. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
20. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
21. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
22. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
23. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
24. Эпизод 499. Модный аксессуар.
25. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
26. Мое направление как фитнес - тренера.
27. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
28. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
29. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
30. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
31. Что дают занятия фитнесом?
32. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
33. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
34. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
35. 4 упражнения, которые снизят боль.
36. Утро - 9. 30.
37. Даже когда тебе 43.
38. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. Эпизод 285. Соседские споры.
41. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
42. Эффективные способы наращивания мышц дома
43. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
44. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
45. Ты прекрасна уже.
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
50. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.