Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психическое равновесие

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
2. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
3. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
4. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
5. Всё просто, вкусно и реально работает!
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
7. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
8. Тренировка для начинающих дома.
9. Нам с вами по пути?
10. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
11. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
12. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
13. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
14. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
15. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
16. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
17. Коллаген - защита организма от старения.
18. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
19. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
20. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
21. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
22. "Как достичь прогресса в вин чун?
23. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
24. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
25. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
26. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
27. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
28. Эпизод 936. Конный конфликт.
29. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
30. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
31. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
32. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
33. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
36. Твой двор - твой тренажёр.
37. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
38. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
39. Твое тело - твой проект!
40. У меня был план.
41. Нет результата в фитнесе?
42. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
43. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
44. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
45. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
46. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
47. В последнюю субботу сентября 27.
48. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
49. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
50. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.