Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
2. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
3. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
4. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
5. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
6. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
7. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
8. Эпизод 908. Метро - экстрим.
9. Масштабная зож - конференция в Кирове.
10. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
11. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
12. Эпизод 858. Космический полет.
13. Четыре женские смены.
14. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
15. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
16. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
17. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Здоровый образ жизни - наш выбор!
20. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
21. Эпизод 737. Путешествие за котом.
22. Описание тренировок. Женское здоровье.
23. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
24. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
25. Эпизод 679. Трагический конфликт.
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
28. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
29. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
32. Эпизод 507. Старое преступление.
33. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
34. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
35. Дорогие мои спортсменки!
36. Эпизод 413. Неприятная соседка.
37. Мой подход к снижению веса.
38. Физическая подготовка для танцоров.
39. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
40. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
41. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
43. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
44. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
45. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
48. Словари про здоровый образ жизни.
49. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
50. Эпизод 313. Первый выход.