Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
2. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
3. Всё о себе.
4. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
5. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
6. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
7. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
8. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
9. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
10. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
11. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
12. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
13. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
14. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
15. Headlines:
16. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
17. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
18. Банальная правда о тренировках номер один.
19. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
20. Дорогие девушки, женщины!
21. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
22. Вы уже o Hot Iron слышали?
23. Я - Анна Коваленко.
24. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
25. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
26. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
27. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
28. Тренер фитнес - комплекса Life Time Тула.
29. Занятия с тренером имеют множество преимуществ, которые могут значительно улучшить результаты тренировок и повысить мотивацию.
30. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
31. Спортивные травмы из жизни выкидывают.
32. Что и как делать, если хочется иметь красивое и спортивное тело.
33. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
34. Часто слышу о том, что главное в снижении веса это спорт.
35. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
36. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
37. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
38. Как перестать "Начинать с Понедельника".
39. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
40. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
41. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
42. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
43. Меня зовут лилия.
44. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
45. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
46. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения
47. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
48. Это была моя мечта - собрать в одном видео каждую из вас и вы помогли ее реализовать.
49. Приветствую всех, кто заглянул в мой пост!
50. Репортаж серпуховского тв о наставничестве.