Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Всё просто, вкусно и реально работает!
2. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
3. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
4. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
7. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
8. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
9. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
10. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
11. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
12. "Чувства крепче становятся!
13. Дорогие наши женщины!
14. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
15. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
16. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
17. Эпизод 936. Конный конфликт.
18. Эпизод 932. Удушающий воздух.
19. Фитнес - аэробика продолжается ….
20. На фото мне лет 19-20.
21. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
22. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
25. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
26. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
27. Сделайте этот комплекс!
28. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
29. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
30. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
31. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
32. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
33. С днём тренера.
34. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. Сидите в декрете?
37. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
38. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
39. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
40. Эпизод 645. Семейная драма.
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. Эпизод 601. Семейный праздник.
43. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
44. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
45. Трудовые_будни_апи.
46. Какой спорт выбрать?
47. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
48. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
49. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
50. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".