Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
3. Эпизод 306. Безумный контент.
4. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
5. Как город пережил революцию и гражданскую войну
6. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
7. Маршрут моего путешествия по европе.
8. Всё, что нужно для жизни уже есть!
9. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
10. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
11. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
12. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
13. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
14. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
15. Что лучше - гимнастика или акробатика?
16. Эпизод 179. День рождения Марии.
17. Что такое Zumba Fitness?
18. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
19. Наш неидеальный фитнес.
20. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
21. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
22. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
23. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
24. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
25. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
26. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
27. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
28. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
29. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
30. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
31. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
32. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
33. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
34. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
35. Мир! Труд! Май!
36. Многие путают значения спорт и фитнес.
37. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
38. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
39. Можно ли похудеть от латины?
40. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
41. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
42. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
43. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
44. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
45. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
46. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
47. Время бесплатного фитнеса началось.
48. В здоровом теле - здоровый дух!
49. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
50. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….