Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
2. * Ну что, готовы к тренировкам?
3. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
4. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
5. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
6. Про доверие родителей.
7. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
8. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
9. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
10. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
11. "Верь в себя!
12. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
13. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
14. 28 марта - мой день!
15. Мы за здоровый образ жизни!
16. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
17. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
18. Силовая тренировка на всё тело.
19. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
20. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
21. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
22. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
23. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
24. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
25. Вопрос от Татьяны Ш.
26. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
27. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
28. По первому образованию я - психолог.
29. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
30. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
31. Что делать, чтобы не развалиться после интенсивной тренировки?
32. Помню свой декрет. 2.
33. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
34. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
35. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
36. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
37. Занятия с фитнес - резинками очень полезны и эффективны для поддержания физическои формы и улучшения здоровья.
38. Мёд в рационе питания: польза и опасность
39. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
40. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
41. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
42. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
43. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
44. Пробудиться и похудеть: самые эффективные утренние привычки
45. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
46. Астро прогноз для всех знаков зодиака на февраль 2025 (продолжение.
47. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
48. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
49. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
50. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.