Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
2. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
3. Эпизод 510. Строительный инцидент.
4. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
5. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
6. Три снимка - три разных жизни в одной.
7. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
8. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
9. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
10. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
11. Эпизод 413. Неприятная соседка.
12. На фото два моих фитнес помощника.
13. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
14. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
15. Просто ходить - уже терапия.
16. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
17. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
18. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
19. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
20. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
21. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
22. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
23. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
24. С летом люди!
25. Чиа - пудинг с ягодами.
26. Столяр - золотые руки.
27. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
28. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
29. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
30. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
31. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
32. Portdebras \u2122 Par Terre.
33. "Лето в Москве" в движении.
34. Тропа к здоровью.
35. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
36. Что может быть лучше тренировки.
37. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
38. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
39. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
40. Особенности тренировок на эластичном тросе.
41. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
42. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
43. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
44. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
45. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
46. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
47. Для всех жителей и гостей города!
48. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
49. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
50. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.