Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
2. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
3. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
4. Первая неделя года.
5. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
6. Простые методы сохранения физической активности, чтобы не превратиться в "Диванного Пленника" во время новогодних праздников.
7. С наступающим новым годом!
8. А вот теперь про не смогла, так не смогла.
9. Я срываюсь. Боль многих, но не многие знают, что это нормально.
10. 3 Способа танца живота: как танцевать, чтобы обрести силы и энергию
11. До сих пор удивляет заблуждение - в зал пойдешь - сразу раскачаешься.
12. Да, это лучшие годы в твоей жизни.
13. Невозможно без веры проходить трудные ситуации.
14. Встреча, полная слёз: папа вернулся домой после опасного задания.
15. Решила напомнить, что веду еще и групповые фитнес тренировки в фок "Газовик".
16. Как улучшить цвет лица. Характеристика тусклого цвета лица
17. Отслеживание прогресса: 10 новых направлений в фитнесе, которые помогут вам достичь своих целей
18. Упражнения на растяжку для мужчин и женщин. Польза растяжки + правила занятий
19. Сколько в ложке меда калорий. Калорийность меда и сахара
20. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
21. КАК КАРТУНКОВА похудела на самом деле. Секрет успеха
22. Лишь в том случае, если у тебя идеальные формы, то не трать время на читамбу.
23. 20 продуктов для здоровых костей. ТОП-5 продуктов, которые помогут укрепить кости
24. Я раньше не замечала за собой такой любви к фитнес - залу и к тренировкам.
25. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
26. Профилактика коронавируса: основные меры защиты
27. Диетический стол 1 при гастрите и язве желудка. Диета номер 1 при язве желудка
28. Мария Ильюхина: в поисках новых ролей.
29. Слива это фрукт или ягода.
30. Она заявляет, что её образ - это воплощение идеала женской красоты.
31. Групповые занятия фитнесом: эффективный способ достижения идеального веса
32. Учись у всех, не подражай никому!
33. Топ 6 способов пртдать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
34. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
35. Топ-6 запретов при простатите. Что нельзя делать при простатите
36. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
37. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
38. "Сердцебиения не Было": Катерина шпица призналась, что потеряла ребенка.
39. Вот пять интересных фактов о фитнесе:
40. Растяжься и укрепляйся: 15 лучших упражнений для мышц
41. Бьянка это прямо на сцене перед детьми показала.
42. Ген стройности: что говорят исследования и как это влияет на борьбу с лишним весом.
43. Мои уходящие выходные были очень насыщенные.
44. Дорогие мамы! В преддверии международного дня матери мы рады пригласить вас на фитнес тренировку "Фитнес Мама".
45. Полезно или опасно: семечки арбуза в рационе питания
46. По вашим запросам, даю информацию по основным групповым направлениям в расписании, кт веду именно я.
47. Очередной международный форум Mallpic показал, что:
48. Она снова под нож хирургаю легла.
49. Гуляющие на поводке: бабушка и внук в роли питомцев.
50. Исследования показали: действенны ли таблетки для сброса веса