Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
2. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
3. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
4. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
5. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
6. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
7. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
8. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
9. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
10. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
13. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
14. Мягкие тренировки, которые спасают.
15. Эпизод 851. Гость из-за океана.
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. Эпизод 846. Шумная погоня.
18. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
19. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
20. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
21. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
22. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
23. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
24. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
25. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
26. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
27. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
28. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
29. Без чего же я не представляю свои тренировки?
30. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
31. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
32. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
33. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
34. Ислентьева Дарья. В 3.
35. Не фитнес. Акт любви.
36. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
37. Тихий шарм Петрозаводска.
38. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
39. Английский как способ о себе заботиться.
40. Эпизод 601. Семейный праздник.
41. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
42. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
43. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
44. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
45. Омлет с чечевицей и брокколи.
46. Я живу в Германии.
47. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
48. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
49. Информация по взвешиваниям!
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.