Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
2. Август уже на пороге.
3. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
4. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
5. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
6. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
7. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
8. Мышцы кора восстановите.
9. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
10. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
11. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
12. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
13. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
14. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
15. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
16. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
17. Столяр - золотые руки.
18. Эпизод 237. Бетон на песке.
19. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
20. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
21. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
22. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
23. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
24. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
25. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
26. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
27. Эпизод 179. День рождения Марии.
28. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
29. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
30. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
31. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
32. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
33. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
34. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
35. Арбуз для похудения: правда или миф
36. Снимаете видео своих тренировок?
37. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
38. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
39. Муж не хочет крестить детей.
40. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
41. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
42. Headlines:
43. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
44. Лишние килограммы не появляются за один день.
45. Привет, меня зовут Карина!
46. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
47. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
48. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
49. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
50. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.