Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Радость от еды

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
2. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Банджи - это безопасно.
5. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
6. Да и ладно.
7. Джуффин активные тренировки продолжает.
8. Сделайте этот комплекс!
9. Про функциональный бодибилдинг слышал?
10. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
11. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
12. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
13. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
14. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
17. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
18. Свободные места на.
19. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
20. Эпизод 587. Медвежья угроза.
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
23. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
24. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
25. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
26. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
29. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
30. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
31. Эпизод 457. Нападение в парке.
32. От любви до ненависти или моя история выгорания.
33. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
34. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
35. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
36. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
37. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
38. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
39. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
40. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
41. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
42. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
43. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
47. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
48. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
49. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
50. Мы хотим вам признаться ….