Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
3. Сделайте этот комплекс!
4. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Эпизод 794. Камчатский ураган.
7. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
8. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
9. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
10. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
11. Эпизод 692. Серия преступлений.
12. Эпизод 673. Трагический финал.
13. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Лаврушинский находится в километре от кремля.
16. Эпизод 596. Поющие снайперы.
17. Эпизод 570. Спасение кота.
18. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
19. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
20. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
21. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
22. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
23. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
24. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
25. Эпизод 447. Семейная идиллия.
26. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
27. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
28. В том случае, если болит в паховой области.
29. Август уже на пороге.
30. Радостно мы встречаем август!
31. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
32. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
33. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
34. Эпизод 365. Новые меры против розни.
35. Я не люблю ходить в спортзал ….
36. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
37. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
38. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
39. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
40. Эпизод 313. Первый выход.
41. Эпизод 299. Домашний вагон.
42. Эпизод 288. Рекордная ночь.
43. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
44. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
45. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
46. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
47. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
48. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
49. Я в деле (зачеркнуто).
50. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!