Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
2. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
3. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
4. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
5. Обращение к муниципалитету города.
6. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
7. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
8. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
9. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
10. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
11. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
12. Зачем на джампинге нужно кричать?
13. Полное руководство к добавке аакг.
14. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
15. Леди сальса группа для начинающих.
16. Ну что, давайте знакомиться!
17. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
18. После 35 в жизни женщины многое меняется.
19. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
20. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
21. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
22. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
23. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
24. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
25. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
26. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
27. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
28. Эпизод 857. Огненный ужас.
29. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
30. Эпизод 830. Люксовая кража.
31. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
32. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
33. Универсальная тренировка - круговая.
34. Лучшая терапия в мире?
35. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
36. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
37. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
38. Привычка из будущего.
39. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
40. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
41. Полнолуние 7. 10.
42. Эпизод 639. Серьезное дтп.
43. Лаврушинский находится в километре от кремля.
44. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
45. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
46. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
47. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
48. Мой первый любимый и такой важный проект.
49. Секрет вкусной домашней шаурмы.
50. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.