Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
2. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
3. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
4. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
5. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
6. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
7. Девушка, 33 года.
8. Что делать при выгорании.
9. Фитнес - это удовольствие, а не мука!
10. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
11. Как вы и как у вас считаете?
12. Праздники - не повод пропускать тренировки!
13. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
14. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
15. Богословие гряных рук.
16. Петля для чекалиной.
17. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
18. Тренировочный блог продолжается.
19. Тренировки от женских болезней.
20. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
21. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
22. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
23. "У меня шок!
24. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
25. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
26. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
27. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
28. Классная альтернатива майонезным салатам!
29. Миссия "Горничная" к провалу близится.
30. Мне 32, моей девушке только 22.
31. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
32. Дорогие наши спортсменки!
33. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
34. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
35. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
36. Как я после родов похудела.
37. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
38. Как похудеть с помощью диеты?
39. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
40. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
41. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
42. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
43. Нутрициолог - это не про кубики.
44. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
45. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
46. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
47. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
48. "Живу Один, с Кошками".
49. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
50. Еще раз про фитнес.