Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
4. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
5. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
6. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
7. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
8. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
9. Знаете, о чем часто молчат после родов?
10. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
11. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
12. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
13. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
14. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
15. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
16. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
17. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
18. "Чувства крепче становятся!
19. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
20. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
21. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
22. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
23. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
24. Маленькие шаги, большие перемены.
25. Эпизод 913. Московский визит.
26. Что скрывает айсберг моей профессии?
27. Эпизод 901. Собачье противостояние.
28. Эпизод 898. Морской укус.
29. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
32. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
33. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
34. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
35. DO What Makes YOU Happy.
36. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
37. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
38. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
39. Эпизод 754. Спасение из огня.
40. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
41. Эпизод 737. Путешествие за котом.
42. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
43. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
44. Что важно учитывать?
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. Английский как способ о себе заботиться.
47. Как я мозг тренирую.
48. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
49. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
50. Эпизод 582. Неожиданная посадка.