Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
2. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
3. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
4. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
5. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
6. Немного дельных советов:
7. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
8. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
9. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
10. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
11. Эпизод 616. Необычный свч.
12. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
13. Эпизод 571. Потеря вратаря.
14. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
15. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
16. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
17. Эпизод 463. Лед и младенец.
18. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
19. Выставка Москва 2030.
20. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
21. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
22. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
23. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
24. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
25. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
26. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
27. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
28. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
29. С понедельника 21. 07.
30. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
31. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
32. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
33. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
34. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
35. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
36. Давай заглянем глубже!
37. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
38. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
39. Эпизод 166. Роковой полет.
40. Эпизод 165. Семейная встреча.
41. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
42. Жизнь по спирали или путь к мечте?
43. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
44. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
45. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
46. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
47. Yogawheelfit Course. 2014 год.
48. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
49. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
50. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".