Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Да и ладно.
2. Джуффин активные тренировки продолжает.
3. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
4. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
5. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
6. В рамках программы "я. ты.
7. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
8. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
9. Эпизод 679. Трагический конфликт.
10. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
11. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
12. Лаврушинский находится в километре от кремля.
13. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
14. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
15. Эпизод 601. Семейный праздник.
16. Эпизод 570. Спасение кота.
17. Мой первый любимый и такой важный проект.
18. Эпизод 507. Старое преступление.
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
21. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
22. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
23. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
24. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
25. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
26. В том случае, если болит в паховой области.
27. 3 составляющие женского здоровья.
28. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
29. Я не люблю ходить в спортзал ….
30. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
31. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
32. Утро - 9. 30.
33. Даже когда тебе 43.
34. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
35. Эпизод 306. Безумный контент.
36. Какие интересные факты о метро Москвы известны
37. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
38. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
39. Один из последних дней.
40. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
41. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
42. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
43. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
44. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
45. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
46. Привет, меня зовут Алина.
47. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
48. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
49. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
50. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья