Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
2. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
3. У тренировок нет плохой погоды.
4. Фитнес для мам.
5. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
6. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
7. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
8. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
9. Эпизод 728. Новый тренд.
10. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
11. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
12. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
13. Эпизод 673. Трагический финал.
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Не фитнес. Акт любви.
16. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
17. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
20. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
21. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
22. "Что такое Pump?
23. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
24. В случае если бы я ароматом … была.
25. Радостно мы встречаем август!
26. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
27. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
28. Что дают занятия фитнесом?
29. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
30. Я люблю мечтать!
31. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
32. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
33. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
34. Эффективные способы наращивания мышц дома
35. Персонально или в ГРУППЕ?
36. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
37. Эпизод 237. Бетон на песке.
38. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
39. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
40. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
41. Через 10 дней закрою продажи на проект.
42. Тест по географии или тренировка?
43. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
44. "Лето в Москве" в движении.
45. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
46. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
47. Глаза боятся - руки делают!
48. Коротко о главном.
49. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
50. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.