Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Под знаком стрельца.
2. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
3. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
4. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
5. Эпизод 858. Космический полет.
6. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
7. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
8. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
9. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
10. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Эпизод 770. Огненная беда.
14. Эпизод 754. Спасение из огня.
15. С днём тренера.
16. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
17. Эпизод 719. Опасный водитель.
18. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
19. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
20. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
21. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
22. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
23. Эпизод 598. Баранья беда.
24. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
25. Эпизод 571. Потеря вратаря.
26. Эпизод 570. Спасение кота.
27. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
28. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
29. Эпизод 510. Строительный инцидент.
30. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
31. Как важны витамины при похудении?
32. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
33. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
34. 3 составляющие женского здоровья.
35. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
36. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Стройность - это не цифра на весах.
38. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
39. Словари про здоровый образ жизни.
40. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
41. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
42. Всем привет, привет!
43. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
44. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
45. Где можно найти лучшие рестораны города
46. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
47. Все, что нужно знать про фитнес.
48. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
49. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
50. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения