Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Когда ничего не помогает: как справиться с трудностями
2. Картофель и калории: подробное исследование
3. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
4. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.
5. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
6. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.
7. Репортаж серпуховского тв о наставничестве.
8. Не понимаю тех людей, которые любят жить в своём доме.
9. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.
10. Заголовок 1: Улучшите свою тренировку ног с помощью правильной разминки и растяжки
11. Привет, я Сабина.
12. Шпаргалка по питанию и спорту зимой.
13. Другие значения слова: тренировка, пробежка.
14. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
15. Пройти 1 уровень с Джиллиан Майклз: как это сделать
16. Ирина шейк всех в оцепенение повергла!
17. Василеостровская фабрика - кухня.
18. 9 - 15 декабря: неделя ответственного отношения к здоровью.
19. После обвинений весов в недостатке упражнений решила заняться фитнесом.
20. Лечение коронавируса в домашних условиях и в больнице: различия и сходства
21. Эвелина лунаком о своих достижениях в фитнесе рассказывает.
22. Способы освежить кожу лица. Когда требуется восстановление кожи лица
23. Как придать глазам свежий вид с помощью макияжа. Свежий и бодрый взгляд: как добиться такого эффекта с помощью макияжа?
24. Как быстро освежить лицо в домашних условиях. Как освежить кожу лица с помощью контрастного умывания
25. Система тренировок TRX строится на упражнениях с собственным весом.
26. Упражнения на растяжку для мужчин и женщин. Польза растяжки + правила занятий
27. Откройте для себя новые виды тренировок: что можно делать в спортзале
28. В Башкортостане собака уже четыре дня ждёт хозяина, провалившегося под лёд.
29. Оксана Федорова, известная российская телеведущая и бывшая "Мисс Вселенная", получила почетное звание заслуженной артистки России.
30. Я не понимаю врачей.
31. Групповые тренировки в фитнесе: как достичь свои цели вместе с друзьями
32. Диета при язвенных болезнях желудка. Особенности состава и показаний к назначению вариантов стола №1
33. Список продуктов для диеты при язве желудка. Диета стол номер 1: что входит в меню
34. Мария Ильюхина: в поисках новых ролей.
35. Сколько весит 1 слива. Сколько весит одна слива без косточки?
36. Скоро в продаже! Мой курс домашних тренировок.
37. Самая эффективная диета для похудения н. Эффективная диета – 20 кг за 3 недели
38. Как поддержать иммунитет и укрепить суставы и кости?
39. Мы корректируем карту спортом.
40. Старт продаж нового дома республики 205.
41. Новые штаммы SARS-CoV-2: что это и как они влияют на пандемию
42. Тренировка для похудения в зале. Программа для девушек на похудение в тренажёрном зале
43. Лолита Милявская приехала с концертной программой в Ярославль и вот, что из этого вышло.
44. Как я сделала из себя - целлюлитного монстра всего за 6 месяцев жизни.
45. Праздник фитнеса в отделении для престарелых и инвалидов номер 2.
46. По вашим запросам, даю информацию по основным групповым направлениям в расписании, кт веду именно я.
47. Почему наши тренеры так настоятельно советуют чередовать силовые и кардио тренировки?
48. Лучшие диеты для похудения: рейтинг и обзор
49. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
50. Что вы не знали про панно.