Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
2. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
3. А покажите мне хоть одного неленивого?
4. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
5. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
6. Фитнес и я?
7. Релизы русскоязычных авторов.
8. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
9. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
10. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
11. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
12. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
13. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
14. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
15. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
16. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
17. Девелоперская компания Vos'hod рассказала о высокой стадии готовности московского клубного дома Ahead.
18. Как изменить характер и стать лучше.
19. А вы с каким лицом ленту новостей читаете?
20. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
21. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
22. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
23. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
24. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
25. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
26. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
27. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
28. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
29. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
30. Подход к телу: мягкость и безопасность.
31. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
32. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
33. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
34. Задание четвертое: навязанные желания.
35. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
36. Вчера 8 февраля 2025 Г. был прекрасный, счастливый, спортивный, веселый день.
37. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
38. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
39. Столько мыслей кружится в моей голове ….
40. Упражнения для поддержания тела в здоровом состоянии в любом возрасте!
41. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
42. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
43. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
44. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
45. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
46. Ещё один кусочек разминки.
47. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
48. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
49. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
50. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".