Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая еда

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
2. Секрет вкусной домашней шаурмы.
3. Эпизод 523. Ночной гул.
4. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
5. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
6. Омлет с чечевицей и брокколи.
7. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
8. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
9. Эпизод 400. Опасный улов.
10. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
11. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
12. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
13. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
14. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
15. Всем привет, привет!
16. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
17. Утро - 9. 30.
18. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
19. Где можно найти лучшие рестораны города
20. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
21. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
22. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
23. Эпизод 228. Семейный дебют.
24. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
25. Как похудеть без вреда для себя?
26. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
27. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
28. Тест по географии или тренировка?
29. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
30. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
31. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
32. Я и не думала, что пол.
33. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
34. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
35. Что такое Zumba Fitness?
36. Хочешь тонкую талию?
37. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
38. Ну вот и все.
39. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
40. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
41. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
42. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
43. Кто в NL миллионерами становится?
44. Лучшая версия себя!
45. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
46. Коротко о главном.
47. Кружковая_работа_в_солнышке.
48. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
49. Что главное в отпуске?
50. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.