Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
2. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
3. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
4. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
5. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
6. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
7. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
8. Сидите в декрете?
9. Эпизод 661. Священнические выводы.
10. Не фитнес. Акт любви.
11. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
12. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
13. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
14. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
15. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
16. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
17. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
18. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
19. Как важны витамины при похудении?
20. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
21. База силы и здоровья - подтягивания.
22. Эпизод 436. Злой кабачок.
23. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
24. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
25. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
26. Радостно мы встречаем август!
27. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
28. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
29. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
32. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
33. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
34. С летом люди!
35. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
36. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
37. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
38. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
39. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
40. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
41. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
42. Городская зарядка в День России.
43. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
44. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
45. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
46. Давай заглянем глубже!
47. Какие основные исторические события произошли в Москве
48. Коротко о главном.
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.