Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
4. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
9. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
10. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
11. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
12. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
13. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
14. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
15. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
16. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
17. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
18. Эпизод 770. Огненная беда.
19. Эпизод 750. У храма.
20. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
21. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
22. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
23. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
24. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
25. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
26. Ислентьева Дарья. В 3.
27. Эпизод 673. Трагический финал.
28. За 10 лет я была в разных композициях тела.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
31. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
32. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
33. Эпизод 595. Встреча с хищником.
34. Эпизод 523. Ночной гул.
35. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
36. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
37. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
38. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
39. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
40. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
41. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
42. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
43. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
46. В здоровом теле - здоровый дух!
47. Просто ходить - уже терапия.
48. Стройность - это не цифра на весах.
49. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
50. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!