Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
6. Старт 2 февраля!
7. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
8. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
9. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
14. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Эпизод 874. Спортивный лидер.
19. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
20. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
21. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
22. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
23. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
25. Лучшая терапия в мире?
26. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
27. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
28. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
29. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
30. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
31. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
32. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
33. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
34. Привычка из будущего.
35. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
39. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
40. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
41. Эпизод 499. Модный аксессуар.
42. Эпизод 484. Пик гибели.
43. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. База силы и здоровья - подтягивания.
46. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
47. Ленивые голубцы с булгуром.
48. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
49. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
50. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.