Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
2. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
3. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
4. Минус голод на весь вечер.
5. Топ - 10 сладостей из "Пятёрочки" до 200 ккал для худеющих.
6. Забочусь о внешности.
7. 3 напитка для красоты и лёгкости.
8. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
9. Преображение веры Брежневой.
10. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
11. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
12. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
13. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
14. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
15. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
16. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
17. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
18. Новенькое от бамстеда!
19. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
20. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
21. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
22. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
23. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
24. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
25. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
26. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
27. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
28. "Идеально Разведены": Алексей Гоман и Мария Зайцева вышли на сцену, чтобы спеть "гимн разводу", и довели зрителей до мурашек.
29. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
30. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
31. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
32. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
33. "Валите отсюда, русня!
34. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
35. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
36. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
37. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
38. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
39. У меня сложная ситуация в семье.
40. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
41. Семь заповедей настоящего кота:
42. Тренировки - это инвестиция.
43. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
44. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
45. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
46. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
47. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
48. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
49. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
50. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?