Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
2. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
3. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. "Чувства крепче становятся!
6. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
7. Делюсь актуальными фото.
8. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
9. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
10. Эпизод 901. Собачье противостояние.
11. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
12. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
13. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
14. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
15. Да и ладно.
16. Джуффин активные тренировки продолжает.
17. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
18. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
19. Эпизод 777. Новые меры.
20. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
21. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
22. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
23. От подушки болит голова и шея.
24. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
25. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
26. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
27. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
28. Полнолуние 7. 10.
29. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
30. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
31. Эпизод 598. Баранья беда.
32. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
33. Не надо бояться!
34. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
35. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
36. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
37. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
38. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
39. Три поросенка в поисках смысла.
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. От любви до ненависти или моя история выгорания.
42. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
45. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. "Ку-ку, сколько мне осталось?
49. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.