Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
5. Эпизод 975. Домашний тигр.
6. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
7. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
8. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
9. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
10. Натуральные энергетические коктейли.
11. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
12. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. Мадоу ЦРР д/с 14.
16. Эпизод 858. Космический полет.
17. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
18. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
19. Эпизод 847. Находка в общежитии.
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
22. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
23. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
24. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
25. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
26. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
29. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
32. Ислентьева Дарья. В 3.
33. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
34. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
37. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
38. Эндорфин - гормон счастья.
39. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
40. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
43. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
44. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
45. Как спорт влияет на рост волос?
46. Уважаемые работники авиационной отрасли!
47. Мое направление как фитнес - тренера.
48. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.