Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
2. Свой персональный тренер для велотренажера.
3. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
4. Про функциональный бодибилдинг слышал?
5. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
6. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
9. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
10. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
11. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
12. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
13. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
16. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
19. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
20. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
21. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
22. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
23. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
24. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
25. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
26. Эпизод 436. Злой кабачок.
27. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
28. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
29. В том случае, если болит в паховой области.
30. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. Август уже на пороге.
33. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
34. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
35. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
36. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. 4 упражнения, которые снизят боль.
39. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
40. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
41. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
42. Где можно найти лучшие рестораны города
43. Чиа - пудинг с ягодами.
44. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
45. ### Article Titles and Questions
46. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
47. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
48. Почему я решил стать фитнес - тренером.
49. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
50. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить