Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
2. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
3. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
4. Даже когда тебе 43.
5. Headlines:
6. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
7. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
8. Всем привет. Женат, есть дети.
9. Омлет с овощами.
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
12. Я в деле (зачеркнуто).
13. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
14. Эпизод 164. Китайский сон.
15. Что может быть лучше тренировки.
16. Эпизод 146. Тайна одиночества.
17. "Встречаю Лето" ч. 1.
18. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
19. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
20. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
21. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
22. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
23. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
24. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
25. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
26. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
27. Кто в NL миллионерами становится?
28. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
29. Молочная кислота - враг спортсменов?
30. Муж не хочет крестить детей.
31. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
32. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
33. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
34. Что делать когда нам лень и нет сил?
35. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
36. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
37. Ты - самое главное в своей жизни.
38. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
39. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
40. Подвижность тела и как ее развить.
41. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
42. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
43. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
44. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
45. Что такое йога сейчас.
46. Как не наломать дров ….
47. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
48. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
49. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
50. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.