Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья Гнеушева и Влад Прохоров пришли на премьеру фильма "руки вверх!
2. Забота о спине - это не обязательно сложные тренировки.
3. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
4. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
5. Мы открываем набор в две новые мини - группы "Strongslim".
6. Мужик захотел заняться сек.
7. Сэди синк устроила настоящий фурор на премьере нового "Человека - Паука".
8. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
9. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
10. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
11. Перезагрузка, которую я заслужил.
12. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
13. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
14. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
15. В 2026 году "Мягкий" фитнес стал главным трендом.
16. Вы головоломки любите?
17. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
18. Мы давно привыкли к рекомендации: не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.
19. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
20. Дорогие наши, любимые клиенты!
21. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
22. Йогатерапия: бережное исцеление души и тела.
23. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
24. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
25. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
26. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
27. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
28. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
29. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
30. Сколько времени нужно мышцам для роста.
31. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
32. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
33. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
34. Певец Niletto в 32 года.
35. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
36. До такого девочку довели.
37. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
38. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
39. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
40. "Весёлый Фитнес с Мамой".
41. Встреча на ночной трассе.
42. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
43. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
44. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
45. Мне 32, моей девушке только 22.
46. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
47. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
48. Теория без практики - только половина пути.
49. Блондинка против порядка.
50. Семь заповедей настоящего кота: