Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Преимущества занятий аквааэробикой.
2. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
3. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
4. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
5. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
6. Привет, меня зовут Карина!
7. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
8. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
9. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
10. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
11. Про особенности похудения эндоморфов.
12. Питание или тренировки?
13. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
14. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
15. Как я свои планы провалила.
16. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
17. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
18. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
19. 4 апреля - день бездомных животных.
20. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
21. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
22. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
23. Почему тренеры с недовольными лицами?
24. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
25. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
26. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
27. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
28. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
29. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
30. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
31. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
32. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
33. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
34. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
35. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
36. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
37. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
38. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
39. Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин, особенно после родов.
40. Звёздные судьбы особых людей.
41. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
42. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
43. Polnalyubvi: история успеха из Уфы
44. Анкета 13456. Женская_анкета.
45. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
46. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
47. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
48. Занятия с тренером имеют множество преимуществ, которые могут значительно улучшить результаты тренировок и повысить мотивацию.
49. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
50. Зачем женщине учиться змеиной пластике?