Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
2. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
3. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
4. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
5. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
6. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
7. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
8. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
9. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
10. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
11. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
12. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
13. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
14. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
15. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
16. "Когда ждать первых видимых изменений?
17. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
18. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
19. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
20. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
21. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
22. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
23. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
24. "У меня шок!
25. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
26. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
27. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
28. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
29. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
30. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
31. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
32. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
33. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
34. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
35. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
36. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
37. Нутрициолог - это не про кубики.
38. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
39. Татуировки под наркозом - новый тренд.
40. Фитнес - йога для правоохранителей.
41. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
42. Мы возобновляем тренировки по позированию.
43. Последний день января.
44. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
45. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
46. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
47. "2026-й - это новый 2016-й".
48. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
49. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
50. Старт 2 февраля!