Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
2. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
3. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
4. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
5. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
6. Меня зовут Маруся, 26 лет.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
9. Интересные цитаты из библии.
10. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
11. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
12. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
13. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
14. Это был вызов себе!
15. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
16. Дорогие наши женщины!
17. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
18. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
19. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
20. Натуральные энергетические коктейли.
21. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
22. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
23. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
24. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
25. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
26. На фото мне лет 19-20.
27. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
28. Йога - это не просто фитнес.
29. Четыре женские смены.
30. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
31. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
32. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
33. Сон на животе может навредить телу.
34. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
36. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
37. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
38. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
39. Эпизод 773. Они ответят за это.
40. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
41. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
42. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
43. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
44. Эпизод 707. Угроза в доме.
45. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Не фитнес. Акт любви.
48. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
49. Эпизод 598. Баранья беда.
50. Эпизод 571. Потеря вратаря.