Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
2. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
3. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
4. Итоги моего года!
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Эпизод 949. Опасный снаряд.
9. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
13. Эпизод 920. Теплое приветствие.
14. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
15. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
16. В последние пару дней много чего новенького было.
17. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
18. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
19. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
22. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
26. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
27. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
28. Не фитнес. Акт любви.
29. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
30. Эпизод 616. Необычный свч.
31. Эпизод 598. Баранья беда.
32. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
33. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
34. Эпизод 515. Токовая опасность.
35. Эпизод 481. Новый статус.
36. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
37. Три поросенка в поисках смысла.
38. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
39. Эпизод 447. Семейная идиллия.
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Дорогие мои спортсменки!
42. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
43. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
49. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
50. Словари про здоровый образ жизни.