Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
4. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
7. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Эпизод 773. Они ответят за это.
10. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
11. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
12. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
13. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
14. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
15. Спорт и лишний вес.
16. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
17. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
18. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
19. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
20. Что такое белок и зачем он организму нужен?
21. Эпизод 481. Новый статус.
22. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
23. Эпизод 447. Семейная идиллия.
24. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
25. Омлет с чечевицей и брокколи.
26. День физкультурника, старый - новый праздник.
27. Эпизод 413. Неприятная соседка.
28. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
29. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
30. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
31. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
32. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
33. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
34. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
35. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Словари про здоровый образ жизни.
38. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
39. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
40. Эпизод 306. Безумный контент.
41. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
42. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
43. "Йога - это метафора жизни.
44. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
49. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.