Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
2. Эпизод 515. Токовая опасность.
3. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
4. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
5. Три снимка - три разных жизни в одной.
6. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
7. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
8. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
9. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
10. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
11. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
12. Эпизод 424. Разборка во дворе.
13. На фото два моих фитнес помощника.
14. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
15. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
16. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
17. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
18. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
19. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
20. Всем привет, привет!
21. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
22. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
23. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
24. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
25. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
26. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
27. Моя система по сушке в межсезонье.
28. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
29. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
30. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
31. Привет, меня зовут Алина.
32. Я в деле (зачеркнуто).
33. Эпизод 180. Винная нега.
34. Суп - пюре из брокколи.
35. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
36. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
37. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
38. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
39. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
40. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
41. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
42. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
43. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
44. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
45. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
46. Коротко о главном.
47. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
48. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
49. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
50. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного