Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат с таблицей

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Ожирение классифицируют на 4 степени:

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
2. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
3. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
4. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
5. Минус отеки, морщины и прыщи.
6. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
7. Это очень вкусно!
8. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
9. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
10. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
11. "Пересела с 250 кубов на 125?
12. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
13. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
14. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
15. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
16. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
17. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
18. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
19. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
20. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
21. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
22. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
23. "Весёлый Фитнес с Мамой".
24. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
25. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
26. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
27. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
28. Возраст не бывает помехой.
29. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
30. Нутрициолог - это не про кубики.
31. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
32. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
33. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
34. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
35. Тренировка для начинающих дома.
36. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
37. Гены - вещь удивительная!
38. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
39. Восток или Запад?
40. Халатность медиков убила студента.
41. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
42. Как тренироваться, когда нет мотивации?
43. Ну что, давайте знакомиться!
44. Спорт - норма жизни!
45. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
46. Дорогие наши женщины!
47. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
48. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
49. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
50. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.