Как ожирение влияет на здоровье. Почему лишний вес это проблема?

Как ожирение влияет на здоровье. Почему лишний вес это проблема?

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

1. Сердце и сосуды

Сердце человека с ожирением испытывает повышенную нагрузку. Чем больше килограмм у человека, тем больше кислорода и питательных веществ ему необходимо доставить до клеток и органов. Поэтому ему приходится сокращаться быстрее и за один раз перекачивать больший поток крови. Кроме этого, у человека с жировыми отложениями по всему телу жир откладывается также и вокруг сердечной мышцы. Таким образом, ожирение – это фактор риска развития следующих заболеваний:

Инфарктов (прекращение тока крови). Инсультов (нарушение мозгового кровообращения). Гипертонии (повышенное кровяное давление). Стенокардии (боль в грудной клетке). Атеросклероза (изменение кровеносных сосудов, расстройство обмена холестерина). Ожирение сердца .

2. Обмен веществ.

У людей с ожирением все органы окружены жиром, в том числе желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа. Это является причиной нарушения переваривания пищи, всасывания полезных веществ и выведения продуктов обмена. Помимо этого, жир препятствует проникновению глюкозы в клетки организма. Из-за этого в крови возникает повышенная концентрация инсулина, а чувствительность к нему в клетках снижается. Это становится фактором риска для развития следующих заболеваний:

диабета холецистита (воспаление желчного пузыря) панкреатита (воспаление поджелудочной железы) гастрита (воспаление слизистой оболочки желудка) нарушение эндокринной функции поджелудочной железы мочекаменная болезнь (камни в почках) ожирение печени запора

3.Позвоночник и суставы.

Ожирение матки. Ожирение и рак матки. Как они связаны между собой?

Сегодня ожирение нередко винят в разных болезнях человека. Саму же ситуацию, когда у людей преобладает избыточная масса тела, называют буквально чумой нового времени. По результатам ряда исследований, она имеется у половины жителей развитых стран.

Большинство людей относятся к избыточной массе тела лишь как к косметическому дефекту. Однако ожирение — это значимый фактор риска других тяжелых заболеваний: сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней суставов и других, отмечают врачи.

А недавно выяснилось, что избыточный вес еще и влияет на развитие онкологических патологий. Так, в частности, заговорили про растущий риск развития рака эндометрия у женщин. О том, почему так происходит, АиФ.ru рассказал Алексей Полстяной, гинеколог, заведующий гинекологическим отделением ФГБУ ФСНКЦ ФМБА России, к.м.н.

Связь веса и рака

«Рак тела матки — это гормонзависимое заболевание. Его развитие зависит от концентрации женских половых гормонов — эстрогенов, — особенно от их дисбаланса и переизбытка. Эстрогены в норме вырабатываются у всех женщин в яичниках, это очень важные и нужные гормоны. Помимо репродуктивной функции, они регулируют кальциевый обмен, участвуют в регулировке работы сердечно-сосудистой системы, регулируют работу матки, отвечают за состояние кожи (а также волос и ногтей). Но все хорошо в меру, и, когда у женщины развиваются заболевания репродуктивой системы, обмен этих гормонов нарушается и начинается их избыточная выработка. Причиной могут стать аборты, бесконтрольный прием контрацептивных препаратов, а также ожирение», — говорит гинеколог.

Связь между ожирением и развитием онкологических проблем женской репродуктивной системы как раз и кроется в гормональном фоне.

«При ожирении уровень эстрогенов вырастает за счет того, что эти гормоны синтезируются из липидов (жиров, содержащихся в жировой ткани). При высокой степени избыточной массы тела выработка эстрогенов происходит вне яичников. По данным исследований, избыточная масса в 15-25 кг увеличивает риск развития рака эндометрия в три раза, избыточный вес более 30 кг приводит к десятикратному росту риска», — говорит Алексей Полстяной.

Однако и это не единственная опасность. Избыточный вес становится причиной и других проблем, таких, как невынашивание беременности, внематочная беременность или даже бесплодие.

Симптомы проблемы

Риск развития опухоли злокачественного характера в матке растет, если избыточная концентрация эстрогенов сохраняется в женском организме длительное время, говорит специалист. А значит, тем дамам, которые находятся в группе риска, следует внимательно отслеживать подозрительную симптоматику. Первый признак — это маточные кровотечения.

«Они могут быть в виде обильных месячных, кровотечений в течение цикла или эпизодов кровомазанья. При первых подобных симптомах нужно срочно идти к врачу. Особенно внимательными нужно быть женщинам в менопаузе», — говорит Алексей Полстяной.

Он также приводит пример одной из пациенток, которая в течение пары лет отмечала у себя схожие симптомы, но на УЗИ, которые она проходила, никаких отклонений не было. Соответственно, и поводов переживать у нее тоже не было. А вот когда все-таки занялись детальным обследованием, выяснилось, что у нее рак тела матки 1 степени. Раннее обнаружение помогло провести успешное лечение.

Снизить риск

Медики отмечают, что сегодня есть несколько рекомендаций, позволяющих снижать риск развития рака при избыточной массе тела.

Одна из рекомендаций — начать контроль веса для снижения уровня эстрогена.

«Для начала следует обратиться к эндокринологу, чтобы скорректировать вес и определить контроль инсулинорезистентности. Результатом посещения специалиста должно стать стабильное и постепенное (это важно) снижение веса. Также следует заниматься спортом. Но понятно, что не кидаться на силовые сразу. При избыточной массе тела советуют йогу, пилатес, плавание. Бегать можно только после снижения массы тела», — говорит Алексей Полстяной.

Также врач советует регулярно проходить обследование у гинеколога (не реже раза в год). При этом список необходимых исследований должен включать в себя:

• УЗИ гениталий;
• УЗИ молочных желез;
• Кольпоскопию + мазок на атипические клетки;
• Коагулограмму (кровь на гемостаз);
• Развернутый анализ крови;
• Биохимический анализ крови.

Обязательный контроль позволит ставить правильные прогнозы и вовремя начинать терапию при необходимости.

Избыточный вес таблица. Что такое индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Значение вашего индекса массы тела

На вопрос, как рассчитать индекс массы тела, существует формула: необходимо вес (в килограммах) разделить на возведенный в квадрат рост (в метрах), то есть ИМТ = вес (кг): (рост (м))2.

Например, входящие данные таковы: вес = 85 кг, рост = 165 см. Следовательно, ИМТ = 85:(1,65×1,65) = 31,2.

Таблица ИМТ и степени ожирения

Классификация состояний здоровья в зависимости от ИМТ	ИМТ	Риск для здоровья	Что делать
18-25 лет	более 25 лет
Анорексия нервная. Анорексия атароксическая.	Вес менее 15% от ожидаемого, ИМТ менее 17,5	Высокий	Рекомендуется повышение веса лечение анорексии.
Дефицит массы тела	Менее 18,5	Отсутствует
Норма	19,5-22,9	20,0-25,9		похудения не требуется
Избыток веса	23,0-27,4	26,0-27,9	Повышенный	Рекомендуется похудение
Ожирение I степени	27,5-29,9	28,0-30,9	Повышенный	Рекомендуется снижение массы тела
Ожирение II степени	30,0-34,9	31,0-35,9	Высокий	Настоятельно рекомендуется снижение массы тела
Ожирение III степени	35,0-39,9	36,0-40,9	Очень высокий	Настоятельно рекомендуется снижение массы тела
Ожирение IV степени	40,0 и выше	41,0 и выше	Чрезвычайно высокий	Необходимо немедленное снижение массы тела

После расчета ИМТ, нужно соспоставить свой результат с таблицей

После того, как вы выяснили свой ИМТ, нужно обратиться к таблице, которая поможет определить, нет ли в вашем организме избыточного количества жира. Исключение составляют профессиональные спортсмены-тежелоалеты, имеющие повышенную мышечную массу. Для них показатели, конечно, должны быть несколько выше.

Здесь следует заметить, что выбирать расчётное значение ИМТ стоит с учётом особенностей вашего телосложения . Если оно у вас астеническое, то берите ближе к минимуму (19–22). Если же у вас «широкая кость» и телосложение гиперстеническое, то следует взять ближе к максимуму (23,5–24,5).

Если индекс массы тела равен:

• менее 18,5 — у вас недостаточная масса тела;
• 20–25 — не стоит волноваться: у вас нормальный вес, который находится в гармонии с миром;
• 25–30 — вам стоит начать заботиться о своем организме; у вас имеется избыточная масса тела . Дальнейшее накопление жира увеличивает риск развития различных болезней и ухудшения общего состояния здоровья;
• 30–35 — вы имеете явную склонность к ожирению, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы снизить этот показатель;
• 35 и более — у вас ожирение третьей степени; следует бить тревогу и начинать активно работать над восстановлением былой формы.

Рассчитать индекс массы тела вы можете самостоятельно. А выбрать подходящий способ избавления от ожирения вам помогут специалисты ассоциации «Вита», использующие программы снижения веса доктора Семёнова.

Ожирение симптомы. Лечение ожирения: виды, способы, стадии

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Ожирение возникает при энергетическом дисбалансе, который появляется в том случае, если в организм поступает больше калорий, чем тратится. Например, если человек ведет малоподвижный образ жизни и при этом ест столько же, сколько активный человек, то это ведет к отложению жира и набору веса. Часто ожирению способствуют высокий уровень инсулина, генетическая предрасположенность, нарушения в работе внутренних органов (поджелудочная железа, кишечник, печень) и эндокринной системы.

Ожирение - это опасное состояние которое ведет к увеличению вероятности появления сопутствующих заболеваний, нарушающих нормальную жизнедеятельность человека.

Причины ожирения

Основная причина ожирения заключается в том, что в организме остается нерастраченная энергия, которая откладывается в жировую ткань. Это состояние может возникнуть, когда человек употребляет больше калорий, чем расходует. Но это усугубляется, если у человека есть генетическая предрасположенность или заболевания, способствующие набору лишнего веса. Ожирению способствуют следующие факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• повышенный уровень инсулина;
• недосыпание;
• стрессы;
• генетическая предрасположенность;
• эндокринные заболевания;
• гормональные контрацептивы;
• психотропные препараты;
• нарушение работы гипоталамуса;
• стероидные гормоны;
• Синдром Прадера-Вилли.

Эти факторы могут стать причиной ожирения человека.

Функция отложения жира и набора веса при потреблении большого количества калорий досталась организму в процессе эволюции, с целью расходования накопленных калорий во времена отсутствия пищи. В современном обществе проблема голода в целом решена, поэтому важно следить за весом своего тела и при первых признаках ожирения обращаться к врачу для своевременного лечения.

Симптомы ожирения

Ожирение сопровождается следующими симптомами:

• лишний вес;
• одышка;
• тошнота;
• слабость;
• сонливость;
• снижение работоспособности;
• отеки;
• растяжки на коже;
• тахикардия;
• стенокардия;
• повышенное артериальное давление;
• запоры;
• потливость;
• боли в суставах;
• боли в позвоночнике.

Если у вас есть несколько симптомов на фоне индекса массы тела равного или большего 30, то следует обратиться к врачу для диагностики и лечения ожирения.

Виды ожирения

Виды ожирения можно классифицировать по:

• месту накопления жировой ткани;
• по типу заболевания, которым оно вызвано;
• по причине, которое вызвало ожирение.

Ожирение по месту накопления жировой ткани

1. Висцеральное . В этом случае жир откладывается вокруг внутренних органов. Наиболее опасный тип ожирения, так как жир отрицательно сказывается на работе внутренних органов, которые окружает.
2. Периферическое . Жир откладывается под кожей.
3. Абдоминальное . При этом виде ожирения жир откладывается в области живота, грудной клетки и плеч, что формирует фигуру по форме напоминающую яблоко. Как правило, этот тип ожирения развивается у мужчин. Бывает как подкожным, так и может охватить внутренние органы. Является опасным типом ожирения, так как при нем жировые отложения давят на брюшную полость, нарушая работу сердца, легких, кишечника и поджелудочной железы. Давление на сердце и легкие вызывает гипертонию и сосудистые заболевания. Повышается риск возникновения сахарного диабета 2 типа.
4. Гиноидное . При этом типе ожирения жир откладывается в нижней части живота, на бедрах и ягодицах, что формирует фигуру в виде груши. При геноидном ожирении жир откладывается под кожей. Чаще встречается у женщин.
5. Смешанное . Жир откладывается равномерно по всему телу. Чаще встречается у детей.