Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шоколадные батончики

Подсаживая себя на новое питание, которое трудно назвать по-настоящему питательным, мы забываем о том, что резкий переход от переедания к многочисленным отказам создает стрессовую ситуацию для организма. Когда нервы человека постоянно испытывают проблемами на работе, в личной жизни, напряженным трудом, о них говорят «на пределе». Так же «на пределе» работают и основные системы, вынужденные переключиться на «аварийный режим».  

А теперь подсчитаем, сколько раз мы устраиваем встряску для своего организма. Это поможет понять, почему сидя на диете, достичь стабильного результата трудно, а при постоянных ограничениях вес не уходит надолго – снижается, чтобы вернуться:

Какие диеты не помогут похудеть. Почему не уходит вес на диете: стресс без конца

Последние обновления на сайте:

1. Джуффин активные тренировки продолжает.
2. Набираю группу фитнес аэробики.
3. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
4. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
5. Танцевать - это не про умение.
6. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
7. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
8. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
9. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
10. Что важно учитывать?
11. Эпизод 639. Серьезное дтп.
12. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
13. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
14. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
15. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
16. Тихий шарм Петрозаводска.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
19. Эпизод 601. Семейный праздник.
20. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
21. Эпизод 515. Токовая опасность.
22. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
23. "Что такое Pump?
24. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
25. День физкультурника, старый - новый праздник.
26. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
27. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
28. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
29. Я не люблю ходить в спортзал ….
30. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
31. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
32. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
33. Эпизод 341. Свеча на торте.
34. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
35. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
36. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
37. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
38. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
39. amk_путь_к_собаке.
40. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
41. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
42. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
43. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
44. На старт, внимание, марш.
45. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
46. Эпизод 180. Винная нега.
47. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
48. Фитнес - упражнения для всадника.
49. Коротко о главном.
50. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.