Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для перехода

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
2. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
3. Маршрут моего путешествия по европе.
4. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
5. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
6. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
7. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
8. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
9. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
10. Мы хотим вам признаться ….
11. Какие образовательные программы связаны с культурой
12. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
13. Эпизод 177. Незваный гость.
14. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
15. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
16. Yoga: Тело. Энергия.
17. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
18. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
19. Отдых между тренировками.
20. Тренировки с умом: наука + результат.
21. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
22. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
23. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
24. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
25. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
26. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
27. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
28. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
29. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
30. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
31. Успеть на майские.
32. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
33. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
34. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
35. На этой неделе классно позанимались!
36. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
37. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
38. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
39. Дневная норма - сеть.
40. Что такое нейрогимнастика?
41. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
42. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
43. Среда - тренировка по расписанию.
44. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
45. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
46. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
47. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
48. Мы за здоровый образ жизни!
49. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
50. Релизы русскоязычных авторов.