Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для перехода

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Почему я не провожу степ - аэробику?
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. - кто сделал это?
5. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
6. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
7. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
8. Почему силовых тренировок недостаточно?
9. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
10. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
11. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
12. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Йога - это не просто фитнес.
15. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
16. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
17. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
18. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
19. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
20. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
23. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
24. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
25. Эпизод 728. Новый тренд.
26. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
27. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Эпизод 679. Трагический конфликт.
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
32. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
33. Эпизод 626. Гусиный бег.
34. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
35. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
38. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
39. Эпизод 506. Потеря питомца.
40. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
41. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
42. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
43. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
44. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
47. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
48. "Ку-ку, сколько мне осталось?
49. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
50. В здоровом теле - здоровый дух!