Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для перехода

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
3. Какое же утро без разминки?
4. Не сфоткал, значит не было.
5. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
6. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
7. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
8. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
9. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
10. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
11. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
12. Джуффин активные тренировки продолжает.
13. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
14. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
17. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
18. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
19. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
20. Привычка из будущего.
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
23. Эпизод 645. Семейная драма.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
26. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
27. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
28. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
29. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
30. Эпизод 571. Потеря вратаря.
31. Движения Лопатки: почему это важно?
32. Не надо бояться!
33. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
34. Эпизод 484. Пик гибели.
35. "Что такое Pump?
36. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
37. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
38. Эпизод 424. Разборка во дворе.
39. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
42. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
45. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
46. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
47. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
48. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
49. Всем привет. Женат, есть дети.
50. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.