Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средний возраст

Продажи японского шагомера были приурочены к Олимпиаде в Токио 1964 года. С тех пор существуют разные версии, почему изобретатель Есиро Хатано выбрал для устройства именно эту цифру. Но научных исследований, подтверждающих ее эффективность, на данный момент нет.

Современное медицинское сообщество и вовсе скептически настроено в отношении теории «10000 шагов». Например, французские ученые деликатно отмечают, что, вероятно, это число учитывает антропометрические особенности японцев, но не подходит для европеоидной расы.

Последние обновления на сайте:

1. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
2. Полнолуние 7. 10.
3. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
4. Эпизод 626. Гусиный бег.
5. Мой первый любимый и такой важный проект.
6. Не надо бояться!
7. Секрет вкусной домашней шаурмы.
8. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
9. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
10. База силы и здоровья - подтягивания.
11. Эпизод 424. Разборка во дворе.
12. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
13. 3 составляющие женского здоровья.
14. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
15. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
16. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
17. Эпизод 369. Решение суда.
18. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
19. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
20. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
21. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
22. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
23. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
24. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
25. Эпизод 306. Безумный контент.
26. Луна без курса в июле 2025 г:
27. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
28. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
29. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
30. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
31. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
32. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
33. Эпизод 228. Семейный дебют.
34. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
35. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
36. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
37. Почему я решил стать фитнес - тренером.
38. Городская зарядка в День России.
39. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
40. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
41. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
42. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
43. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
44. Жизнь по спирали или путь к мечте?
45. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
46. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
47. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
48. Отдых между тренировками.
49. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
50. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?