Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройность в коробке

Система питания от доктора медицинских наук и по совместительству популярной телеведущей действительно очень эффективна.

Уже сотни людей убедились в ее результативности:

Екатерина : После родов никак не могла сбросить лишние 8 кг. Пробовала разные диеты, но все они были изнурительны. Маленький ребенок, бессонные ночи, итак нервы ни к черту, а тут еще и голодовки, нет, это не для меня. Диета Малышевой сразу понравилась тем, нет никаких голодовок. Да, многое нельзя, но я постоянно была сытой. за месяц сбросила 3 кг. Держусь на диете спокойно. Надеюсь, постепенно уйдут все лишнее.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
3. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
4. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
5. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
6. Жизнь - это движение.
7. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
8. Под знаком стрельца.
9. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
10. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
11. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
12. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
13. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
14. Про функциональный бодибилдинг слышал?
15. Эпизод 818. Темная тайна.
16. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
19. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
20. Я в шоке!
21. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
22. Полнолуние 7. 10.
23. Не фитнес. Акт любви.
24. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
25. Тихий шарм Петрозаводска.
26. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
27. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
28. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
29. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
30. Эпизод 507. Старое преступление.
31. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
32. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
33. Эпизод 453. Морское приключение.
34. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
35. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
36. Я живу в Германии.
37. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
38. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
39. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
40. Радостно мы встречаем август!
41. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
42. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
46. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
47. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
48. Я люблю мечтать!
49. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
50. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее