Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тела в разные времена

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
3. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
7. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
8. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
9. Эпизод 754. Спасение из огня.
10. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
11. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
12. Спорт и лишний вес.
13. Самое важное - напоминание.
14. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
15. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
16. Не надо бояться!
17. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
18. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
19. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
20. Эпизод 525. Темная задумка.
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. Эпизод 510. Строительный инцидент.
23. Эпизод 506. Потеря питомца.
24. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
25. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
26. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
27. Эпизод 436. Злой кабачок.
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
30. Мышцы кора восстановите.
31. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
32. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
33. Эпизод 343. Искра или вина.
34. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
35. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
36. "Йога - это метафора жизни.
37. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
38. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
39. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
40. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
41. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
42. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
43. Portdebras \u2122 Par Terre.
44. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
45. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
46. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
47. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
48. Я и не думала, что пол.
49. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
50. Как разнообразить занятия стретчингом.