Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тела в разные времена

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Хорошо, все будет хорошо.
2. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
3. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
4. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
7. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
8. Маленькие шаги, большие перемены.
9. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
12. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
13. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
14. Мягкие тренировки, которые спасают.
15. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
16. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
17. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
18. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
21. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
22. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
23. Здоровый образ жизни - наш выбор!
24. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
25. Эпизод 730. Ночная проверка.
26. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
27. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
28. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
29. Танцевать - это не про умение.
30. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
31. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
32. Не фитнес. Акт любви.
33. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
34. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
35. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
36. Эпизод 523. Ночной гул.
37. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
38. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
39. Как справляться с болью в мышцах?
40. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
41. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
42. Эпизод 447. Семейная идиллия.
43. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
44. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
45. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
46. Август уже на пороге.
47. Я не люблю ходить в спортзал ….
48. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
49. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
50. Функциональная тренировка ног.