Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Теоретические основы

Влияние аквааэробики на организм человека всеобъемлюще. При средней продолжительности одного занятия в 40 – 50 минут можно добиться следующих результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
2. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
3. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
4. У большого джета случилось маленькое путешествие.
5. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
6. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
7. Старт 2 февраля!
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
10. Как не слиться в 2026 году?
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
13. Как сейчас помню свои мысли в 25:
14. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
15. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Эпизод 874. Спортивный лидер.
19. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
20. Эпизод 857. Огненный ужас.
21. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
22. Эпизод 851. Гость из-за океана.
23. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
24. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
25. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
26. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
27. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
28. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
29. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
30. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
33. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
34. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. Пойти в бассейн - можно.
37. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
38. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
39. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
40. Вдох - выдох, улыбка ….
41. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
44. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
45. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
46. Что такое белок и зачем он организму нужен?
47. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
48. Какой спорт выбрать?
49. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
50. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию: