Творожно-творожный торт | Фитнес для похудения

01.04.2016 в 18:51

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
2. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Свой персональный тренер для велотренажера.
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
10. Сон на животе может навредить телу.
11. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
12. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
13. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
14. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
15. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
16. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
17. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
18. Эпизод 737. Путешествие за котом.
19. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
20. Эпизод 716. Романтический спуск.
21. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
22. Эпизод 679. Трагический конфликт.
23. Немного дельных советов:
24. Эпизод 639. Серьезное дтп.
25. В последнюю субботу сентября 27.
26. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
27. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
28. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
29. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
30. Что такое белок и зачем он организму нужен?
31. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
32. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
33. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
34. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
35. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
36. Выставка Москва 2030.
37. Эпизод 436. Злой кабачок.
38. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
39. Как фитнес на самооценку влияет.
40. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
41. В том случае, если болит в паховой области.
42. Эпизод 397. Потеря жизни.
43. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
44. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
45. Никогда не поздно начать танцевать.
46. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
47. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
48. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
49. Омлет с овощами.
50. Все, что нужно знать про фитнес.