Творожно-творожный торт | Фитнес для похудения

01.04.2016 в 18:51

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для мам.
2. Эпизод 770. Огненная беда.
3. Без чего же я не представляю свои тренировки?
4. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
5. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
6. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
7. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
8. Эпизод 679. Трагический конфликт.
9. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
10. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
11. Эпизод 645. Семейная драма.
12. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
13. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
14. Эпизод 598. Баранья беда.
15. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
16. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
17. Час тренировки прошёл.
18. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
19. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
20. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
21. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
22. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
23. Эпизод 463. Лед и младенец.
24. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
25. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
26. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
27. Первый шаг сделать.
28. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
29. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
32. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
33. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
34. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
35. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
36. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
37. Персонально или в ГРУППЕ?
38. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
39. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
40. С осени и до "Края Весны".
41. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
42. На старт, внимание, марш.
43. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
44. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
45. Коротко о главном.
46. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
47. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
48. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
49. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
50. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.