Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожно-творожный торт

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:
2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Последние обновления на сайте:

1. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
2. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
3. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
4. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
5. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
6. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
7. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
8. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
9. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
12. Твой двор - твой тренажёр.
13. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Эпизод 777. Новые меры.
15. Мышцы - твоя Броня против старости.
16. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
17. Ваш секрет стройности - не на кухне.
18. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
19. Эпизод 730. Ночная проверка.
20. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
21. Привычка из будущего.
22. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
23. Ислентьева Дарья. В 3.
24. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
25. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
26. Оголяться ли в раздевалках?
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
29. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
30. Английский как способ о себе заботиться.
31. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
32. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
33. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
34. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
37. Эпизод 507. Старое преступление.
38. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
39. День физкультурника, старый - новый праздник.
40. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
41. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
42. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
44. - ты, наверное, в зал ходишь?
45. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
46. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
47. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
48. Даже когда тебе 43.
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии