Творожно-творожный торт | Фитнес для похудения

01.04.2016 в 18:51

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
2. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
3. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
4. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
5. Эпизод 846. Шумная погоня.
6. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
7. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
8. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
9. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
13. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
14. Эпизод 720. Неудачная притвора.
15. Эпизод 711. Огненная волна.
16. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
19. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
20. Эпизод 673. Трагический финал.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
24. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
25. Эпизод 626. Гусиный бег.
26. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Трудовые_будни_апи.
29. Что такое белок и зачем он организму нужен?
30. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
31. Эпизод 510. Строительный инцидент.
32. Эпизод 497. Пропавший пловец.
33. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
34. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
35. На фото два моих фитнес помощника.
36. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
37. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
38. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
39. Эпизод 356. Новый ван дамм.
40. Эпизод 339. Остров для двоих.
41. Headlines:
42. Пост - знакомство. Всем привет!
43. Всем привет. Женат, есть дети.
44. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
45. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
46. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
47. С осени и до "Края Весны".
48. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
49. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
50. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.