Творожно-творожный торт | Фитнес для похудения

01.04.2016 в 18:51

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
2. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
3. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
4. Эпизод 523. Ночной гул.
5. 365 дней с вами!
6. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
7. Эпизод 499. Модный аксессуар.
8. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
9. Никогда не поздно начать с чистого листа.
10. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
11. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
12. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
13. Мышцы кора восстановите.
14. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
15. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
16. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
17. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
18. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
19. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
20. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
21. Как похудеть без вреда для себя?
22. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
23. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
24. Через 10 дней закрою продажи на проект.
25. Моя система по сушке в межсезонье.
26. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
27. Почему я решил стать фитнес - тренером.
28. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
29. Глаза боятся - руки делают!
30. Коротко о главном.
31. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
32. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
33. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
34. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
35. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
36. Женщина, глазами мужчины.
37. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
38. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
39. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
40. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
41. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
42. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
43. Снимаете видео своих тренировок?
44. Для всех жителей и гостей города!
45. Какие торговые центры есть в Вологде
46. Молочная кислота - враг спортсменов?
47. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
48. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
49. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
50. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного