Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожно-творожный торт

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:
2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для мам.
2. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
3. Нет результата в фитнесе?
4. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
5. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
6. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
7. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
8. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
11. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
12. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
13. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
14. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
15. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
16. В фитнес - студии "Фитника".
17. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
18. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
19. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
20. Эпизод 484. Пик гибели.
21. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
22. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
23. Эпизод 400. Опасный улов.
24. "Ку-ку, сколько мне осталось?
25. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
26. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
27. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
28. Стройность - это не цифра на весах.
29. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
30. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
31. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
32. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
33. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
34. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
35. Персонально или в ГРУППЕ?
36. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
37. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
38. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
39. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
40. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
41. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
42. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
43. Одна история была.
44. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
45. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
46. Эпизод 166. Роковой полет.
47. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
48. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
49. Жизнь по спирали или путь к мечте?
50. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.