Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Углеводный состав

Понедельник, 3 Июль 2023

Понятия «углеводы» и «сахара» не равнозначны. Углеводы – это широкий общий термин, сахара являются одним из видов углеводов. К углеводам принадлежат также крахмал, гликоген и большая часть клетчатки.

Сахар – бытовое название сахарозы (т.н. столовый сахар), а также других водорастворимых простых углеводов со сладким вкусом (моно- и дисахариды, такие как глюкоза, фруктоза, лактоза, мальтоза). Большинство пищевых продуктов, блюд и напитков содержат сахара.

Последние обновления на сайте:

1. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
2. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
3. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
5. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
6. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
7. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
8. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
9. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
10. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
11. Ну что, давайте знакомиться!
12. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
13. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
14. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
15. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
16. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
17. Жизнь - это движение.
18. Эпизод 913. Московский визит.
19. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
20. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
21. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Учимся танцевать шаффл.
24. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
25. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
26. Эпизод 858. Космический полет.
27. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
28. Продолжение истории про вокал.
29. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
30. Мы хотим поделиться отличными новостями!
31. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
32. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
33. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
34. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
35. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
36. Эпизод 773. Они ответят за это.
37. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
38. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
39. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
40. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
43. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
46. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
47. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
48. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
49. Эндорфин - гормон счастья.
50. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.