Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Углеводный состав

Понедельник, 3 Июль 2023

Понятия «углеводы» и «сахара» не равнозначны. Углеводы – это широкий общий термин, сахара являются одним из видов углеводов. К углеводам принадлежат также крахмал, гликоген и большая часть клетчатки.

Сахар – бытовое название сахарозы (т.н. столовый сахар), а также других водорастворимых простых углеводов со сладким вкусом (моно- и дисахариды, такие как глюкоза, фруктоза, лактоза, мальтоза). Большинство пищевых продуктов, блюд и напитков содержат сахара.

Последние обновления на сайте:

1. Леди сальса группа для начинающих.
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. "Чувства крепче становятся!
4. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
5. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
6. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
7. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
8. Делюсь актуальными фото.
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Я мама особенного ребёнка.
13. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
14. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
15. Свой персональный тренер для велотренажера.
16. Про функциональный бодибилдинг слышал?
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
19. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
20. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
21. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
22. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
23. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
24. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
25. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
26. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
27. Нет результата в фитнесе?
28. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
29. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
30. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
31. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
32. Английский как способ о себе заботиться.
33. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
34. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
35. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
36. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
37. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
38. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
39. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
40. Эпизод 515. Токовая опасность.
41. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
42. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
43. Мое направление как фитнес - тренера.
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
46. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
47. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
48. Как фитнес на самооценку влияет.
49. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.