Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Углеводный состав

Понедельник, 3 Июль 2023

Понятия «углеводы» и «сахара» не равнозначны. Углеводы – это широкий общий термин, сахара являются одним из видов углеводов. К углеводам принадлежат также крахмал, гликоген и большая часть клетчатки.

Сахар – бытовое название сахарозы (т.н. столовый сахар), а также других водорастворимых простых углеводов со сладким вкусом (моно- и дисахариды, такие как глюкоза, фруктоза, лактоза, мальтоза). Большинство пищевых продуктов, блюд и напитков содержат сахара.

Последние обновления на сайте:

1. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
4. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
5. - кто сделал это?
6. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
7. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
8. Какое же утро без разминки?
9. Почему силовых тренировок недостаточно?
10. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
11. Кому нельзя тренироваться?
12. Эпизод 876. Люковое мстя.
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
15. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
16. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Сон на животе может навредить телу.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Эпизод 754. Спасение из огня.
21. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
22. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
23. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
24. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
25. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
26. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
27. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
28. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
29. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
30. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
31. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
32. За 10 лет я была в разных композициях тела.
33. Немного дельных советов:
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Что важно учитывать?
36. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
37. Эпизод 601. Семейный праздник.
38. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
39. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
40. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
41. 365 дней с вами!
42. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
43. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
46. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
47. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
50. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.