Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Углеводный состав

Понедельник, 3 Июль 2023

Понятия «углеводы» и «сахара» не равнозначны. Углеводы – это широкий общий термин, сахара являются одним из видов углеводов. К углеводам принадлежат также крахмал, гликоген и большая часть клетчатки.

Сахар – бытовое название сахарозы (т.н. столовый сахар), а также других водорастворимых простых углеводов со сладким вкусом (моно- и дисахариды, такие как глюкоза, фруктоза, лактоза, мальтоза). Большинство пищевых продуктов, блюд и напитков содержат сахара.

Последние обновления на сайте:

1. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
3. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
4. Не знаете, с какого направления начать?
5. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
6. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
7. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
8. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
9. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
10. "Как достичь прогресса в вин чун?
11. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
12. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
13. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
14. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
15. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
16. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
17. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
18. Что скрывает айсберг моей профессии?
19. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
20. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
21. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
22. Эпизод 858. Космический полет.
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
25. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
28. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
31. Сидите в декрете?
32. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
33. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. Немного дельных советов:
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. Эпизод 587. Медвежья угроза.
38. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
39. Час тренировки прошёл.
40. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
44. Как важны витамины при похудении?
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
48. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
49. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
50. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.