20 и 27 декабря СР в 13.
17.12.2017 в 00:55
00 стретчинг/растяжка с Александрой демянчук.
Растяжка очень важна и положительно сказывается на здоровье человека, занимающегося йогой, фитнесом, спортом или танцами. Уже после нескольких тренировок вы заметите, что стали значительно лучше себя чувствовать, заметите улучшение гибкости суставов и увеличение амплитуды их движения, выравнивание осанки, повышение тонуса мышц!
Основной упор на занятии делается на тщательной подготовке организма к авторскому комплексу упражнений, поддержании его в тонусе в течение всего занятия, а также на проработке и растяжке каждой мышцы и связки на основе чередования напряжения и полного расслабления тела.
Меня зовут Александра и большую часть своей сознательной жизни я провела в танцевальном зале. Являюсь преподавателем по современной хореографии и стретчингу, неотъемлемой части жизни каждого танцовщика. На своих занятиях уделяю максимум внимания каждому и считаю своей главной целью достижения отличного самочувствия и хорошего настроения учеников. С нетерпением жду встречи на нашем занятии.