* ежедневные тренировки. Они могут быть как аэробными (ускоренная ходьба, бег, танцы, фитнес, плаванье), так и силовыми (приседания, отжимания, упражнения с гантелями и тренажерами.
* сбалансированное питание с достаточным содержанием белка, овощей и фруктов.
* диетическая добавка Nutrilite КЛК 500. Она помогает укрепить мышцы, ощутимо уменьшить жировые отложения, особенно в области живота, и препятствует появлению новых отложений.
Далее читайте статьи о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...