5 причин выбрать бокс!

Бокс - одно из самых востребованных фитнес - направлений нашего времени. Его популярности не помешали даже сложившиеся вокруг этого "Умного" вида спорта стереотипы, связанные в основном с травматичностью. Тем не менее, количество адептов красивого, благородного и сурового вида единоборств с каждым годом растет и вот почему.

Бокс - это отличная функциональная и кардиотренировка, в результате которой можно сжечь до 1500 ккал. Трудно представить более энергозатратный и интересный вид деятельности. Пример: девушки, занятые в модельном бизнесе, выбирают бокс как лучший способ быстро и эффективно сбросить вес.
Занятия боксом развивают все группы мышц, улучшают координацию, ловкость и скорость реакции. Пример: любимое дополнительное "Упражнение" профессиональных хоккеистов и теннисистов - бокс.
Тренировки проводятся в максимально безопасном режиме при стопроцентной самоотдаче, при этом риск получения травмы сведен к минимуму. Пример: главное правило бокса - не нанести удар, а уметь от него защититься.
Бокс - это идеальная антистресс - терапия, которая снимает напряжение, негатив и убирает посторонние мысли. Пример: бизнесмены и топ-менеджеры, вынужденные проводить большую часть времени в офисе, признаются, что лучший способ снять скопившееся напряжение, - битье груши или спарринг.
Внимание, координация, уважение к сопернику - основные характеристики бокса, которые помогают и в обычной жизни. Пример: прикладной характер этого вида спорта как никакой другой может быть использован для защиты себя и своих близких.
Страстными поклонниками бокса были: Эрнест Хемингуэй, Александр Сергеевич Пушкин, Чарли Чаплин, Артур Конан дойл.