? 6. Youtube каналов, которые помогут привести тебя в форму.

1. Tgym - фитнес - проект, который помогает осуществлять полноценные жиросжигающие тренировки для похудения и рассказывает о примерах правильного питания.

2. Workout - канал, где регулярно появляются видео не только с тренировками, но и фитнес - советами, а также рецептами полезных блюд.

3. Катерина буйда - на этом канале представлен календарь ежедневных тренировок, который будет особенно полезен для начинающих. А упражнения тут на любой вкус. Вы можете освоить йогу и познакомиться с боди - балетом, и найти упражнения для разных частей тела, и научиться делать растяжку.

4. Yougifted - формат, предлагаемый создателями этого канала, предполагает тренировки с простым оборудованием - штанга, гири, турник и собственное тело.

5. Katyaenergy - лозунг "нет Предела Совершенству" определенно побуждает к постоянной работе над собой. Разнообразные упражнения для пресса, ног, рук, ягодиц, груди помогут в стремлении выглядеть красиво и подтянуто.

6. Streetdancetv - здесь вы найдете уроки по таким направлениям, как дэнсхолл, крамп, хип-хоп, поппинг и флексинг.