Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Advice_bh. 7 простых советов от айдолов, что бы стать более привлекательными!

11.12.2015 в 10:26

Advice_bh. 7 простых советов от айдолов, что бы стать более привлекательными!

К - поп идолы приковывают к себе взгляды и заставляют сердца фанатов биться чаще. Корейские певцы и актеры привлекают к себе внимание и завоевывают любовь поклонников не только талантом, но и своим удивительным очарованием.
Ниже представлено семь советов о том, как выглядеть так же, как и корейские звезды.
Эти семь ключевых правил разделяют все идолы, и их может освоить каждый.

1. вложите деньги в хорошие средства по уходу за кожей.

Advice_bh.

7 простых советов от айдолов, что бы стать более привлекательными!Первый шаг к сходству с идолом - чистая кожа! Корейские звезды имеют идеальную, сияющую кожу. Попробуйте некоторые корейские бренды по уходу за кожей, например, Nature Republic или Skin.

2. найдите время подобрать стрижку, подходящую именно для вашей формы лица.

В Корее популярно носить длинные челки парням и длинные волнистые волосы девушкам. Вы можете выбрать модную прическу, но лучше подобрать ее в соответствии с овалом вашего лица. Лишь в том случае, если вы сами не знаете, что вам лучше подойдет, то обратитесь к профессионалам в салон.

3. используйте легкий и естественный макияж.

Макияж, выглядящий естественно - тренд в Корее, который поддерживают идолы. Иногда, чтобы выглядеть, как королева, вам нужны только карандаш для бровей, карандаш для глаз и блеск для губ.

4. носите одежду по фигуре.

Самая важная вещь - это то, на сколько хорошо на вас сидит одежда. Она должна подчеркивать и стройнить вашу фигуру. Таким образом, если вы в восторге от моды, которую носят к - поп звезды и считаете, что её нельзя купить в вашей стране, то вы ошибаетесь. Большинство одежды, которую носят идолы имеет среднюю цену и её можно легко отыскать в интернете.

5. делайте упражнения.

Фитнес важен для к - поп идолов. Они тренируются и танцуют ежедневно для поддержания формы. Начните ходить в спортзал или занимайтесь дома, чтобы заполучить желанную фигуру.

К - поп идолы приковывают к себе взгляды и заставляют сердца фанатов биться чаще. Корейские певцы и актеры привлекают к себе внимание и завоевывают любовь поклонников не только талантом, но и своим удивительным очарованием.
Ниже представлено семь советов о том, как выглядеть так же, как и корейские звезды.
Эти семь ключевых правил разделяют все идолы, и их может освоить каждый.

1. вложите деньги в хорошие средства по уходу за кожей.

Первый шаг к сходству с идолом - чистая кожа!
Корейские звезды имеют идеальную, сияющую кожу.
Попробуйте некоторые корейские бренды по уходу за кожей, например, Nature Republic или Skin.

2. найдите время подобрать стрижку, подходящую именно для вашей формы лица.
В Корее популярно носить длинные челки парням и длинные волнистые волосы девушкам.
Вы можете выбрать модную прическу, но лучше подобрать ее в соответствии с овалом вашего лица.
Лишь в том случае, если вы сами не знаете, что вам лучше подойдет, то обратитесь к профессионалам в салон.

3. используйте легкий и естественный макияж.
Макияж, выглядящий естественно - тренд в Корее, который поддерживают идолы.
Иногда, чтобы выглядеть, как королева, вам нужны только карандаш для бровей, карандаш для глаз и блеск для губ.

4. носите одежду по фигуре.
Самая важная вещь - это то, на сколько хорошо на вас сидит одежда. Она должна подчеркивать и стройнить вашу фигуру.
Таким образом, если вы в восторге от моды, которую носят к - поп звезды и считаете, что её нельзя купить в вашей стране, то вы ошибаетесь. Большинство одежды, которую носят идолы имеет среднюю цену и её можно легко отыскать в интернете.

5. упражнения.
Фитнес важен для к - поп идолов. Они тренируются и танцуют ежедневно для поддержания формы.
Начните ходить в спортзал или занимайтесь дома, чтобы заполучить желанную фигуру.

6. прямые брови.

Форма бровей также имеет большое значение. К - поп идолы имеют прямые брови, потому что они смягчают выражение лица и делают его моложе, добавляя инфантильности. Поэкспериментируйте, и вы увидите разницу!

7. танцуйте.

Наверное, только кажется, что к - поп идолы рождены танцевать. Вы будете удивлены тому, как вас изменит танцевальная практика! Изменится ваша походка, осанка и даже уверенность в себе. cr. : Yesasia. ru.

Как айдолы избавляются от волос. Секреты восточных красавиц. Способы депиляции

Восточная традиция требует, чтобы кожа женщины была гладкой, и поэтому красавицы в гаремах регулярно избавлялись от лишней растительности. Причем в сералях Востока требования были очень высокими, и безжалостному удалению подлежали не только небольшие усики на лице и волосы на ногах, но даже малозаметные волосики с рук и спины. При этом средство для эпиляции должно быть натуральным, чтобы от тела пахло молоком и медом. По традиционному рецепту на кожу наносят специальную смесь из сахара и белков, сверху прикладывают полотняную салфетку, через минуту ее отрывают. Процедура очень болезненна.

Не все народные рецепты следует слепо использовать, стремясь за один раз решить проблему роста лишних волос. Например, в гаремах турецких султанов женщины избавлялись от волосяного покрова с помощью кашицы мышьяка. Как пишут историки, волосы исчезали раз и навсегда, правда, мышьяк при этом наносил серьезный вред здоровью. Этот древний восточный метод, которому уже более 1800 лет, не применим в современных условиях. Едкая смесь из 4% извести и 1 % мышьяка, вскипяченных с уксусом и водой, может сильно обжечь кожу.

Как айдолы избавляются от волос. Секреты восточных красавиц. Способы депиляции

Среди множества способов на Востоке самой популярной была и остается карамельная депиляция. В арабских странах женщины и по сей день избавляются от нежелательных волосков с помощью меда и сока лимона. Существует несколько рецептов приготовления раствора с добавлением не только сахара или меда, но и воска, и биологически активных веществ, и ароматических масел. Основа всех этих смесей простая. Надо смешать стакан сахара или меда с соком 1—2 лимонов и сварить густую карамель. Нагреть смесь на водяной бане или очень маленьком огне до температуры 38 градусов, но не кипятить. Готовой массе дают немного остыть, а затем наносят сладкую пасту на кожу по направлению роста волос. Снимают при помощи полосок материи против роста волос. Чем мощнее волосяной покров, тем более короткими полосками следует пользоваться. Процедура болезненна, но зато результат сохраняется на 4—6 недель.

Хорошим устойчивым эффектом обладают средства для удаления волос на основе грецких орехов. Самый простой способ — смачивать волосистую поверхность кожи соком свежего разрезанного зеленого грецкого ореха. Иногда бывает достаточно 2—3 процедур.

Старые рецепты рекомендуют сжечь скорлупу ореха, растворить золу и этой смесью смачивать места роста волос. Одновременно можно пить по одной столовой ложке 1 раз в день настойку тонких перегородок ореха. Для ее приготовления надо вынуть перегородки из 3 кг орехов, залить 0,5 литра спирта или водки, настоять 3 недели, процедить и отжать.

Как айдолы избавляются от волос. Секреты восточных красавиц. Способы депиляции

В соответствии с другим рецептом извлеките из ядер грецких орехов перегородки, поместите их в сосуд из темного стекла, залейте спиртом, плотно закройте и поставьте на неделю (или дольше) в темное место. Готовой настойкой смазывайте область повышенного роста волос. Волосы от этого средства выпадают постепенно, поэтому делать это нужно ежедневно в течение 2—3 недель.

Можно перемешать 100 г сока зеленого ореха и 10 г дегтя. Плотно закрытую бутылку закопать в землю и настаивать 20 дней. Полученным средством слегка протирать места, где нежелателен рост волос, 2—3 раза в день. Но помните, что это достаточно едкое средство, и постарайтесь, чтобы состав не попал на лицо и тем более в глаза.

Еще один рецепт, по своему воздействию близкий к современным кремам-депиляторам. Возьмите 100 г сока, выжатого из свежих листьев и стеблей молочая, смешайте с 50 г гашеной извести и 50 г сока алоэ. Дайте настояться 2—3 часа, регулярно помешивая. Состав нужно нанести на место удаления волос, оставить на 10—15 минут (в зависимости от переносимости), и смыть теплой водой без мыла. Для лица это средство употреблять нельзя.

Чтобы избавиться от волос на лице, народные средства рекомендуют использовать отвар травы дурмана. Прокипятите 150 г травы дурмана обыкновенного в 1 л воды до получения крепкого отвара. Регулярно смазывайте волосистые участки кожи ватным тампоном, смоченном в отваре. Готовый отвар может храниться годами, но необходимо помнить, что средство может быть ядовито.

Как айдолы избавляются от волос. Секреты восточных красавиц. Способы депиляции

Сильное выпадение волос вызывает смесь семян крапивы двудомной и масла.

После того, как в результате хитроумных процедур кожа стала гладкой, хочется, чтобы волосы просто больше не росли. Поэтому процедуру эпиляции рекомендуется завершать применением составов, замедляющих рост волос.

В этом случае прекрасное средство — сок незрелых грецких орехов. Он в два раза увеличивает срок между процедурами удаления волос.

На Востоке для этой цели традиционно используется куркума (другое название — индийский шафран или турмерик). Это желтая специя, которую разводят теплой водой до консистенции сметаны. Удалив предварительно волосы и очистив кожу от депилятора, кашицу из куркумы наносят на кожу, накрывают пленкой и держат 20 минут.

Для замедления роста волос после их удаления можно использовать сок из молодых побегов дикой виноградной лозы или сок незрелого винограда.

Росту волос также препятствует сок корня гиацинта.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

Часть 1.

До того, как K - pop исполнители стали настоящими звёздами, все они были трейни. Трейни - это начинающие артисты, которые живут, тренируются и выступают вместе, начиная с молодого возраста (от 9 лет и старше) под строгим контролем музыкального агентства. Что же на самом деле означает быть трейни? Мы дадим вам 10 советов о том, как попасть на стажировку в Kpop агентство.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

1.

Морально подготовьтесь.

Будьте готовы к тому, что придётся очень усердно работать, иногда по десять часов и больше. Даже, если смотря клипы.

И различные видео с любимыми исполнителями, вам кажется, что это весело, в действительности это очень большой труд. Лишь в том случае, если вам кажется, что айдолы зарабатывают миллионы, придётся разочароваться. Таких единицы. Зачастую агентства не платят своим подопечным и половины того, что они заслуживают. Айдолам чаще всего приходится жить в плохих условиях, делить одну комнату на пятерых и питаться чуть ли не лапшой быстрого приготовления, и им действительно мало платят (если только они не топ айдолы, известные во всей Азии. Послушайте истории знаменитостей, многие айдолы рассказывали, как тяжело им приходилось. Однако если вы восхищаетесь корейской культурой, любите петь и танцевать, подобные трудности можно пережить. Прежде, чем проходить прослушивание в агентстве, убедитесь, что с ним не связано неприятных историй с участием молодых трейни и начинающих артистов, с которыми плохо обошлись. Также не забывайте, что даже если вы станете трейни, не факт, что вы прославитесь. Вы можете тренироваться годами, но так и не получить шанс на дебют. Такие истории - не редкость.

Таким образом, если после прочитанного у вас ещё не пропало желание попробовать свои силы, перейдём к основным навыкам, которые от вас потребует агентство.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

2.

Умение петь или читать рэп.

Чтобы стать трейни, необходимо достойно петь или читать рэп, так как основной вашей деятельностью будет музыка, причём музыка с большим уклоном в мощный, хорошо поставленный вокал. В том случае, если у вас уже поставлен голос - прекрасно. Лишь в том случае, если вы считаете, что вам не достаёт вокальных данных или умения, отправляйтесь в школу вокала, наймите преподавателя или поищите онлайн курсы/уроки по вокалу. Только в том случае, если певец (певица) из вас не очень, но вы харизматичны и прекрасны, вас могут выбрать в качестве рэп - исполнителя.

Прочие музыкальные таланты вроде игры на музыкальных инструментах станут огромным плюсом, но голос - основное требование.

Не забывайте, что многие агентства учат своих трейни петь, танцевать, а иногда даже обучают иностранным языкам, чтобы те могли общаться со своей публикой. Поэтому, если вы не слишком натренированы в подобных вещах, но обладаете вокальными данными, вы, возможно, пройдёте прослушивание лишь на этом основании.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

3.

Отрабатывайте танцевальные движения.

В случае если вы планируете проходить прослушивание в таких крупных компаниях, как SM, JYP или YG, вас попросят станцевать. Внимание! Только в том случае, если вы не танцуете - скажите об этом прямо. Некоторые Kpop исполнители, например ли хай, совсем не умеют танцевать. Однако, умение хорошо танцевать, это огромный плюс, и если вы обладаете задатками хорошего танцора, позанимайтесь с тренером или самостоятельно, чтобы подготовиться.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

4.

Учитесь актёрской игре.

Время от времени репетируйте сцены из фильмов, музыкальных клипов, драм. Несмотря на то, что вокал и танцы стоят на первом месте, качественный навык актерского мастерства может стать решающим фактором на прослушивании. В идеале - посещение курсов либо любительских кружков по актерскому мастерству.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

5.

Учите корейский.

Кpop исполнители часто поют на английском, лишь в общих чертах понимая текст, но тоже самое нельзя сказать о корейских песнях. Для того, чтобы стать Kpop исполнителем, вам как минимум понадобится хотя бы разговорный корейский. Это может занять много времени и, наверняка, понадобится приличная сумма денег на репетитора или языковые курсы. Но для прослушивания достаточно будет выучить несколько песен на корейском и основы языка.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

6.

Выберите агентство.

Подумайте, в каком агентстве вы бы хотели стажироваться. В корейской развлекательной индустрии множество компаний, которые практически с нуля создают своих Kpop звезд. Наиболее известные из них - SM, JYP, YG, Cube, Loen, Pledis, Woolim и Bighit. У каждой компании свои определенные цели и стиль работы. Например, считается, что SM Entertainment преимущественно ищут красивых молодых людей, JYP одинаково волнуют и внешность и талант, а YG больше смотрят на талант, нежели на внешность. Эти слухи, возможно, сыграют вам на руку при выборе агентства.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

7.

Прослушивание.

Хотите - верьте, хотите - нет, но Kpop прослушивания проходят по всему миру. Большинство из них традиционны - вы выступаете напротив жюри, но вас также могут заметить с помощью прослушивания на Youtube! Кроме того, существуют различные шоу вроде Kpop Star, которые также могут допустить вас к прослушиванию. Информация о международных прослушиваниях (Global Audition) всегда доступна на сайтах агентств на корейском и английском языках. Как правило, отводится около 2-3 дней на каждый задействованный в программе город. SM, например, периодически проводят прослушивания в Москве. Многие Kpop исполнители прошли прослушивание в Канаде, Тайланде, Китае и других странах. Кто знает, возможно, именно ты станешь первым счастливчиком из России?

8.

Как бы печально это не звучало, но участники с азиатской внешностью имеют некоторое преимущество. Это касается Kpop индустрии, однако в прослушиваниях на роль модели все наоборот. Каждое агенство обязательно имеет свой факультет модельного бизнеса, если это можно так назвать. Что касается музыкальной индустрии, большинство исполнителей - корейцы. Родились ли они за границей или в Корее, имеют ли они корейское гражданство или любое другое, это не столь важно. И дело совсем не в расизме, просто корейские стандарты красоты привлекают гораздо большую аудиторию, а значит более эффективны с точки зрения заработка на артисте. Однако стоит принять во внимание, что Kpop начал набирать популярность на Западе лишь пару лет назад, и индустрия развлечений еще не успела подстроиться под новую аудиторию. Вполне возможно, что все еще впереди.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

9.

Продумайте свой стиль.

Очень важно произвести впечатление на прослушивании. Не зря говорят: "Встречают по Одежке, а Провожают по уму". Ваш внешний вид - это ваше все! Не надевайте мешковатую непрезентабельную одежду. Будьте на стайле! Но и перебарщивать не стоит. Никому не нужна праздничная елка. Наденьте что-то элегантное, что подчеркивало бы вашу естественность. Лишь в том случае, если вы мечтаете стать рэпером, позаботьтесь о своем стильном луке соответственно. Девушкам лучше сделать яркий макияж. Тушь и блеск для губ - это здорово, но никаких накладных ресниц и прочей мишуры. Судьям важно увидеть вашу естественную красоту и то, что из нее можно извлечь.

10.

Не падайте духом.

Хёна провалила 50 прослушиваний на роль актрисы, однако с легкостью прошла на роль танцора и рэпера в JYP. Возможно, будет трудно. Возможно, не будет получаться. Не отчаивайтесь. Пробуйте снова и снова, учитесь на своих ошибках, совершенствуйте себя. Настойчивость окупается.

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

И пару от меня слов.

Вы знаете очень много групп k-pop

Как и компании

Но вы понимаете ,что Bts,Exo,Nct и др.

Не сразу стали популярными

Ваши биасы…Чонгук например

Не сразу прошел

Он бросил детство и пошел учить танцы(насколько помню)

А вы готовы?

Вы готовы жить мягко сказано в аду.

Чтобы потом стать айдолом на несколько лет(годов,месяцев)

И то вряд ли вы пройдете.

Компании многое просят от них

Это строгие диеты,сложные хореографии, Постоянные съемки,фотосессии,постоянный натиск фанатов

И еще не исключение

Погрешности организаторов концерта,угрозы и может быть смерть.

Айдолы часто падают в обмораки и не жалуются нам.

Потому что будет хейт на компанию из-за этого

Повредит репутацию компании

Как и участникам,стажерам.

Вы не будете спать шесть,семь,восемь часов.

И не говорите ,что не спите вообще

Прочитайте что я сказала выше(что компания требует)

Вы будете спать три часа(макс. четыре),а потом пахать.

Даже если вы стали айдолом

И то ,это не снимает:

Диету,Тренировки и.т.д

Еще вы должны будете создать маску,это:

Фальшивая улыбка,милое лицо и др.

Но за маской ,наши биасы скрывают другое лицо

Компании нужна только улыбка айдола(в губах)

Наши мальчики ,девочки пожертвовали всем.

Своим детством,характером.

А вы готовы?

Готовы пожертвовать этим?

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?

Как стать похожим на айдола. Как стать айдолом?