Advice_bh. Приложения для фитнеса: какие действительно работают?

Workout Trainer.

Платформа: iOS, Android.

Цена: базовая версия - бесплатно, PRO - $2. 99 в месяц, PRO - $6. 99 в месяц.

Еще одно приложение, которое раскачает вашу спортивную рутину - Workout Trainer. В нем можно найти более тысячи тренировок на любой вкус. Это и плюс, и минус одновременно. Такое многообразие делает процесс поиска весьма затруднительным
. Фильтры немного облегчают задачу: есть возможность выбрать тренировки разные по времени, уровню интенсивности, необходимости в спортивном снаряжении.

Можно вписаться в программу на несколько недель (за отдельную стоимость или при подписке на премиальные версии PRO и PRO ) или запрограммировать цель (например, 3 тренировки в неделю) и добавить ее в ваш календарь.

Каждое упражнение подробной голосовой инструкцией и голосовым таймером сопровождается. Опция и для русского языка есть. Чтобы "Включить" русскоговорящего тренера Софию, придется загрузить тренировку в режиме Offline и самостоятельно переписать названия упражнений на русский язык. После всех манипуляций София начнет монотонно анонсировать названия и отсчитывать время, но подробные голосовые инструкции все равно будут доступны , внимание, только в английской версии. Я предпочитаю не затевать такие "Танцы с Бубнами", а заниматься под оригинальное сопровождение на английском языке.

Еще одним смущающим моментом являются фотографии, которые, на мой взгляд, не всегда наглядны, а иногда и вовсе отсутствуют, поэтому приходится руководствоваться здравым смыслом. Видеоинструкции в основном доступны только для версий PRO и PRO.

Преимущество по сравнению с Nike Training Club - в том, что видео и фото сопровождают каждое упражнение непосредственно в момент его выполнения. Недостаток - в том, что на видео и фото будут совершенно земные люди в совершенно земных штанах и футболках.

Плюсы:

Доступ к огромному количеству тренировок;.
Подробные голосовые инструкции;.
Возможность настроить уже имеющиеся тренировки под свои запросы: изменить количество подходов, время, выделенное на выполнение подхода, добавить или убрать упражнения.
Минус:

Поиск необходимой тренировки может занять некоторое время;.
Фото и видео сделаны не так качественно, как в других приложениях;.
Зачастую комплекс упражнений очень стандартный. Например, в том же Nike Training Club занятия составлены куда интереснее.
Нравится или нет? У меня неоднозначное мнение. Само приложение немного неорганизованным и скучным выглядит. Но стоит попробовать хотя бы ради доступа к такому огромному количеству тренировок.

Больше информации о фитнесе дома бесплатно здесь http://fitnes.ru-best.com/fitnes-doma/fitnes-doma-besplatno