Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы с творогом и йогуртом.

31.01.2016 в 15:51

Ингредиенты.
- Банан - 5 шт, - лайм - 1 шт, - творог - 200 гр, - йогурт - 100 гр, - яйцо - 1 шт, - мед - 20 гр.

Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.
Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.
Бананы с творогом и йогуртом.
Поместить в нагретую до 180 с духовку и выпекать 20 - 30 мин.

Категории: фитнес зал