Чем же Zumba так покорила людей?

Дело в том, что это не просто заурядная танцевальная программа.
Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал.

Кроме того, зумба - фитнес - это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.