Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чемпион Men's Physique, тренер по фитнесу.

03.08.2015 в 22:27

Алан падерин vk. com/id172576903.

- Составление программ тренировок.
- Составление программ питания.
Программы пишутся индивидуально под каждого человека, как мужчин, так и для девушек, расписываются на основе предоставленных данных, контроль за каждым клиентом.
Консультирование по любым вопросам, на протяжении всего периода массанабора или сушка.

В программу тренировок расписывается каждое ваше действие, как только вы пришли в зал и до ее завершения. Подробный разбор комплекса упражнений указанный в программе.

В программе питания будет расписаны все ваши приемы, в соответствующий день, каждый прием расписан будет подробно: расписывается наименование продуктов, количество (в граммах), что есть в какой прием пищии т. д.
Так же при наличии инвентаря, возможно расписать комплекс программы в домашних условиях.