Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Что делать в пасмурную погоду дома?

22.05.2016 в 12:51

~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4~\xA4.
Cpp_Advice?

Послушайте музыку. Музыка должна быть "под Стать" вашему настроению: лирической, классической, любовной …. Здесь основывайтесь исключительно на свои эмоции.

Прочтите увлекательную книгу. Здесь всё зависит от ваших предпочтений. Выбирайте тот жанр книги, который интересен вам лично. Хотя можете попробовать что-то новое - может вас заинтересует.

Что делать в пасмурную погоду дома?
Посмотреть кино, а лучше интересный сериал. Глядишь - и вечер уже настал. Ориентируйтесь на то, что бы вы хотели увидеть: любовь, боевик, комедию, кино о животных. … иногда, переживания в качестве какого-либо из героев кино (представление себя в чьей-то роли), очень полезны. Главное - хорошее окончание кино, если вы видите слово "Драма", то это не то что вам нужно. А то, сильно впечатлившись, вы можете впасть в депрессию.

Займитесь просмотром семейных альбомов и видео. Вспомните самые важные моменты в вашей жизни, посмейтесь над самыми смешными моментами. Взгляните в собственное прошлое.

Смотреть в окно, думая о своей жизни. Пофилософствуйте - это достаточно увлекательно, если у вас есть подобное настроение.

Напишите стихи, нарисуйте портрет, сделайте оригами …. Сделайте что-то из того, чем вы увлекаетесь.

Займитесь спортом.
Это не только полезно для фигуры, но и для здоровья. Не обязательно заниматься изнуряющими упражнениями. Просто займитесь фитнесом, потяните Clady мышцы …. Занимайтесь такими упражнениями, которые приносят вам удовлетворение. Это могут быть: занятия йогой, занятия пилатесом, танцы ….

Посвятите время своей красоте.
Отдохните, лёжа в ванной. Наполните ванную комнату ароматами (можете брызнуть любимых духов, можете воспользоваться специальными свечами. Сделайте много пены, почувствуйте себя королевой, помечтайте. Diamond?