Crossfit + TRX. После такой субботы можно с чистой совестью отдохнуть в воскресенье и позволить себе Cheat Meal.

Немного из википедии.
Кроссфит прежде всего направлен на увеличение силы и выносливости организма. Crossfit Inc., характеризуя этот вид спорта, определяет его как постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах. Это комплекс упражнений, длящийся в общей сложности от 15 до 60 минут, включающий в себя чаще всего сразу несколько разнообразных физических упражнений на задействование разных групп мышц
. Вот что значит кроссфит в фитнесе - это разнонаправленное самосовершенствование тела и силы воли.