Далеко не все могут пойти в фитнес - центр и заниматься с тренером.
Наша воркаут - площадка дает возможность тренироваться в своем дворе при любом уровне подготовки и без денежных затрат.
Воркаут (Street Workout) - это молодежное направление в спорте, любительские тренировки на брусьях, турниках, рукоходах, шведских стенках с собственным весом. Важно, что воркаут имеет мало общего с гимнастическими упражнениями, которые требуют определенной техники исполнения
. Его философия в том, чтобы каждый человек мог заниматься атлетикой, самовыражаться, придумывать интересные и безопасные тренировки, улучшая свое здоровье.
На нашей спортивной площадке есть не только брусья, шведская стенка, стол для пинг-понга, но и площадка для уличного футбола - пана, на которой ребята с удовольствием играют в футбол.
Главные преимущества воркаута:
* Доступность - заниматься может любой.
* Нет рамок и ограничений: с помощью воображения можно создавать новые упражнения и их комбинации, делая тренировки интересными и красивыми.
* На воркаут - площадке все равны. Вы можете заниматься самостоятельно или попросить быть вашим тренером более опытного единомышленника, и вам наверняка не откажут, как минимум, в совете.
* Безопасность и здоровье.
Воспитанники СРЦ "Островок"с удовольствием время на площадке проводят. Многие научились играть в настольный теннис, неплохие результаты в подтягивании на турнике и отжимании, первые шаги в уличном футболе.
