Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давно хотела написать, но было страшно, поймут ли меня.

26.04.2020 в 10:26

Была не была, мы посмотрим, что по этому поводу думайте вы.
Я фитнес инструктор и моя миссия пропогандировать стройность, красоту, правильное питание.

Таким образом, если думать, что фитнес это только для стройности, то это не вдохновляет. Даже появляется какое-то напряжение принуждения. Ну словно - я не совершенна, поэтому мне нужно заниматься фитнесом.

Давно хотела написать, но было страшно, поймут ли меня.
Для меня фитнес - это возможность проявить себя, выплеснуть эмоции, получить положительные и благодаря этому ещё и постройнеть, поддержать себя в отличной форме. Наверно поэтому я групповые программы люблю.
Я часто слышу как девушки идут на фитнес только потому, что набрали лишний вес.

Мне бы очень хотелось, чтоб на первом месте стояло желание улучшить самочувствие, почувствовать, что идёшь на тренировку из любви к себе. Потому что там круто и туда хочется идти не потому что у меня лишний вес.

Тоже самое и с питанием. Цель питаться правильно для того, чтоб постройнеть, на мой взгляд, плохая цель. Питаться правильно для того, чтоб быть здоровым, не расстрачивать энергию на переваривание бесполезных продуктов, жить долго и быть энергичной, иметь красивую кожу и волосы. Вот это вдохновляюшая цель.

А для чего вам фитнес? Какие чувства у вас фитнес и правильное питание вызывают?

P. S. я чувствую большую любовь к полному, но любящему себя человеку, нежели идеальному по фигуре, но без блеска в глазах человеку.