Доброго утра всем!

Рекомендую один из самых универсальных спортивных тренажеров - фитбол, или мяч для фитнеса. С его помощью можно похудеть, привести в порядок ноги, ягодицы, талию или пресс. Фитбол незаменим для беременных: во-первых, для разгрузки тазобедренной области, во-вторых, для переживания схваток, а в-третьих, на нем очень удобно укачивать ребенка.

Мне нравится, что упражнения с фитболом позволяют прорабатывать нужные группы мышц, не перегружаясь. Например, упражнения на пресс совсем не забивают спину.
Ждем лета, тренировки не пропускаем, пресс мы качаем!