Движение - кладовая жизни.

"Движение - это Жизнь, а Жизнь - это Движение" - гласит старая поговорка.
Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека.
Его последствие - это ожирение, гипертония, диабет и даже рак. Это один из факторов преждевременной смерти.
Человеку надо двигаться при любой возможности. Например, бегом подниматься по лестнице, устраивать физкультминутки при работе в офисе и больше ходить пешком.

Утренняя зарядка повышает тренированность организма и укрепляет прежде всего сердечно - сосудистую систему. В настоящее время физические упражнения широко применяются как метод лечения различных заболеваний.
Большой ущерб здоровью малоподвижность в сочетании с неправильным питанием наносит. Только занятия физическими упражнениями и спортом в состоянии обеспечить нормальное питание сердечной мышцы и предохранить человека от многих заболеваний.
А вы делаете зарядку, посещаете фитнес залы, много ли ходите пешком?