Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ещё одной историей о том, как все начиналось поделилась с нами Айгуль.

12.09.2018 в 15:26

Свою небольшую историю начну с того, что я очень сильно мечтала стать мамой! И вот наступил тот волшебный день когда я узнала о беременности. Моему счастью не было предела! И я даже не заметила, как набрала лишний вес. Многие мне говорили, что после рождения ребенка всё нормально будет, что во время "Худеют". Но, увы, чуда не случилось!


Вторую беременность вес ещё больше набрала. Меня тогда успокаивали тем, что во время кормления не возможно сбросить вес! Вот после прерывания кормления, пожалуйста, легко получится похудеть. Но мне было очень обидно и стыдно за свой внешний вид. Да, я мечтала стать мамой, но не такой несчастной. Организм срочно в помощи нуждался!
И последней каплей стало то, что на день рождения своей старшей дочери (на 3 годика) я решила купить платье, а размер мой оказался 50! Я себя "Жирной Коровой ощущала"! В примерочной я не хотела смотреть на себя в зеркало и тем более фотографироваться.
Спасибо моей любимой подруге, которая рассказала мне про фитнес и рекомендовала лилию. Благодаря ей я летом 2017 года начала ходить на тренировки, младшей дочери было тогда 6 месяцев. Я грудью кормила. Мне было тяжело ходить, делать многие упражнения. Помню свой первый день, как начиналось энергично и бодро, но закончилось плачевно … это был кроссфит, я его возненавидела! Для меня казалось что все девочки выполняют без проблем, я одна такая как бегемот в зале, не могу даже поднять фитбол! А как эти девочки поднимают гантели да ещё выполняют ими упражнения, я не понимала потому, что сама их даже 5 раз не могла поднять. Про отжимание я вообще молчу, как легла так и не встала. Единственное что понравилось, так это поблажка тренера: "всем 30 раз два подхода, тебе как новичку 15 раз хватит! На второй день после тренировки я думала, что заболела. Всё тело ныло, невозможно было даже пошевелить пальцем. Я думала, что больше не пойду на тренировку и вообще этот ритм не выдержу. Родные меня отговаривали и не поддерживали. Ссылаясь на то, что это пустая трата времени. Но я смогла достигнуть свою цель и доказать сама себе, что во время кормления можно похудеть!
В результате за 1 месяц я сбросила 6 кг, а за 2 месяца всего 10 кг. Счастью не было предела! Я снова почувствовала как хорошо быть на легке! Боли прекратились, нервы успокоились, поменялось мировоззрение. Было приятно заходить в примерочную с долгожданным 46 размером!
Был у меня долгий перерыв после похудения ( 2 сезона) вес держится нормально. С весны продолжила тренировки и знаете, я могу с уверенностью сказать, что мне очень повезло, что я попала в такую команду! Всем рекомендую! Наш тренер всегда меня своим подходом к занятиям удивляет. Каждое занятие для меня это маленькая победа над собой.