Но что вы получите в итоге: красивые ягодицы или боль в спине? Разбираемся!
На видео тренер школы здорового фитнеса Дарья Есипова расскажет:
Какие ошибки обычно совершают люди, выполняя хинч?
Как делать это упражнение правильно?
Смотрите, запоминайте и делайте верно тогда получите желанный результат, а не проблемы.
Хотите узнать о других базовых движениях, без которых эффекта от фитнеса не дождаться? Пишите под постом база, а уж мы расскажем все подробно!