Это мы не проходили, это нам не задавали.

Наверное, уже нет смысла долго говорить о том, зачем нужны распевки. Это своего рода разминка, в качестве которой выступают дыхательные и лёгкие звуковые упражнения перед основной тренировкой.
А там уже могут быть вариации: в роли кардио - пение в движении, интенсивные "Силовые" - высокие/низкие ноты, техники и украшения. Ощущения после плодотворного занятия как после хорошего фитнеса - так все говорят!

И здесь вопрос - какую распевку выбрать конкретному человеку?
Когда я работаю с учеником, имеющим какое-то представление о вокале и "Внедряю" авторские наработки, сначала идёт этап некоторого отрицания и сопротивления - нас этому, мол, не учили.
Действительно, есть определённый ряд упражнений, который знает каждый преподаватель, это своего рода "Базовые" знания. А есть "Авторские" техники, которые создаются на основе классической базы. Эксклюзивными наработками владеет каждый опытный специалист, который знает, как правильно "Смиксовать" все "ингредиенты".
Все распевки, по сути, направлены на устранение проблем: гнусавости, непопадания в ноты, неприятных ощущений в голосовом аппарате, зажимов. Базовые распевки, скорее, имеют общее терапевтическое воздействие, в то время как индивидуально подобранные бьют в "Конкретную" цель.
В том случае, если перевести в нашу любимую аналогию со спортзалом, то есть общие тренировки, как бег, где работают все группы мышц, а если мы хотим прокачать, скажем, бёдра, то есть специальные упражнения, на это нацеленные.
Авторские распевки, возможно, для некоторых поначалу могут показаться "Странными", так как они не похожи ни на что ранее увиденное и услышанное, и даже смешными - к примеру, у меня есть одно классное упражнение со звуками животных. И я не имею ничего против смеха на занятиях - положительные эмоции - это всегда хорошо!
Главное здесь - доверять преподавателю и верить в действенность разработанных им упражнений, а если есть сомнения - то проговорить их. Хорошего настроения и прекрасного дня! Распевки авторскаятехника вокал.