Фитнес для здоровья.

Ещё пару лет назад мне было стыдно в.
Этом признаться.

В клубе, где я работала, нашу команду бывало откровенно гнобили за то, что мы не просто про кач и похуделки, а за умный и здоровый подход к тренировкам.
Мол "что это у вас Люди Годами Ходят, а как Бикиняши не Выглядят".

Мне казалось, что жизнь это цикл похудения и массонабора. А зачем вообще начинать заниматься, если не соблюдаешь режим и питание? Разве ты не хочешь круто выглядеть?

Сейчас я простую истину поняла.
Не все хотят выглядеть как фитнес бикини и бодибилдеры.

У людей своя жизнь, желания, цели и радости. Спорт может вообще не входить в их предпочтения.

Но всем людям для здоровья нужна физическая активность. Поэтому почему бы не выбрать для себя наиболее подходящую ее вариацию и не заниматься в удовольствие?
Не пытаясь добиться званий и наград. Но для себя. В кайф, для хорошего самочувствия.

В обществе принято оценивать: "Что-то ты Давно Занимаешься, а Результата не Видно".
Какого блин результат! Он у каждого может быть свой в зависимости от цели!

Человек может не ставить целью появление кубиков пресса. К примеру, его результатом будет жизнь без боли в спине или легкие подъемы по лестнице и игры с детьми.

В этой бесконечной гонке за идеалом я потеряла голову, была постоянно в тревоге. Гнобила себя, что не успеваю вне работы сама себя потренить, что меня могут тролить коллеги или клиенты.

А сейчас осознала, что фитнес мне нужен для здоровья и … свободы. Чтобы чувствовать себя гибкой, выносливой и сильной (именно всё вместе, а не по отдельности. Чтобы быть свободной от проблем с гиподинамией, болью. Чтобы мое тело функциональным было. Даже если это не вписывается в моду и чьи-то ожидания от тренера.

И если сейчас кто-то скажет "это твоя прямая обязанность как тренера быть рельефной, подтянутой или ещё там какой, пошлю на Х.