Фитнес - примета: если суставы ног теряют подвижность, появился дискомфорт, не за горами.

Варикоз! Разберем, как связаны эти состояния.

Причины для появления проблем с суставами даже в молодом возрасте самые банальные:
Много лишнего веса, мало движения.
На второй причине остановимся подробнее. Все наши суставы созданы, чтобы двигаться, в том числе суставы ног:
Стопы (в них целых 33 сустава).
Голеностоп, колени, тазобедренные.

Без движения сустав не получит питания, начнутся дегенеративные изменения, появятся дискомфорт и боль а еще нарушатся кровообращение и лимфоток, потому что все ткани, окружающие неподвижный сустав, тоже окажутся скованными.

Дальше начнутся застойные явления в ногах, появятся отеки и тяжесть, а увенчает всю эту неподвижную историю варикоз!
Выход один - двигаться максимально разнообразно:

При сидячей работе почаще вставать, много ходить пешком, носить свободную обувь и работать со стопами, регулярно делать суставные разминки в стиле здорового фитнеса.

Посмотрите на отзывы в карусели и убедитесь, что здоровый фитнес способен избавить от боли, сделать ваши ножки легкими и красивыми, а жизнь комфортной!
В случае если нужно классное упражнение от варикоза и тяжести в ногах, с вас что-нибудь красочное под постом.