Фитнес в подростковом возрасте.

К сожалению, не все девочки - подростки любят школьные уроки физкультуры. Для них это скучно и не интересно. Родители, да и сами подростки, понимая, как важны активные физические нагрузки, ищут альтернативу школьной физкультуре в танцевальных и спортивных секциях, но дети не всегда могут выдержать супер - активные нагрузки. Отличной альтернативой спорту и танцам является фитнес. Фитнес - тренировки помогут привить девочке - подростку любовь здоровогму образу жизни.

С какого возраста можно заниматься фитнесом?

При грамотном подходе фитнес пользу в любом возрасте принесет. Подростковый возраст - это период жизни с 12 до 16 лет. В этом возрасте сердечно-сосудистая система подвергается функциональным изменениям, поэтому насколько подросток будет активен сейчас, настолько сильным и выносливым он будет в старшем возрасте.
Для чего нужен фитнес в подростковом возрасте?
Все знают, что половину дня наши дети сидят за партами в школе, вторую - за компьютером или планшетом дома. В результате этого большинство подростков физически находятся не в лучшей форме. Угловаты, нескладные, неуклюжие, многие имеют лишний вес … эта картина знакома многим. Исправить ее помогут занятия детским фитнесом, где каждый урок, направлен на формирование красивой осанки, фигуры, на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, да и вообще, фитнес - это модно!