Фитнес всем нужен!

Абсолютно всем, кто еще в состоянии нормально передвигаться. Потому что в условиях современной гиподинамии человеческий организм практически лишен обычных ранее нагрузок. Мы не стираем руками и не выкручиваем белье, не ходим пешком, не поднимаемся по лестницам, не моем вручную пол и посуду, ездим на личных автомобилях.

Заблуждаются и те, кто считает, что фитнес необходим лишь для избавления от лишнего веса. Фитнес - это в первую очередь здоровье, которое нужно всем людям, независимо от их объемов. Фитнес любые физические нагрузки допускает. Каждый человек может подобрать для себя занятия, наиболее подходящие ему - кому-то по душе приседать со штангой, кто-то предпочитает аэробику, а кого-то привлекают танцы. Фитнес - это физические нагрузки, здоровое питание, очищение организма и уход за телом! Одним словом, фитнес - это образ жизни!
Что есть фитнес для меня?
Это моя медитация. Тренируясь, я наполняюсь новыми силами, новыми идеями. Совершенно реально, множество самых лучших идей ко мне пришло именно во время тренировок. После каждой тренировки я себя за проделанную работу хвалю!

https://fitnesdlyapohudeniya.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-...