ФитнесБодибилдингПауэрлифтингStaystrong. Фитнес_бодибилдинг_пауэрлифтинг_Staystrong Staystrong.

Что такое мёртвая точка пройти в упражнениях и как её?
Мёртвая точка или мёртвая зона (в англ. Sticking Point, т. е. точка залипания или точка преткновения, также Sticking Period) - это часть диапазона движения, при котором движение отягощения останавливается.

У себя наличие мёртвой точки легко опознать. Таким образом, если на протяжении поднятия штанги движение этой штанги в какой-то момент значительно замедляется или останавливается, то это и есть та самая мёртвая точка. Внимание! Только в том случае, если происходит замедление, но вы всё-таки смогли поднять вес, вы смогли преодолеть эту точку. Только в том случае, если происходит полная остановка движения штанги и вы самостоятельно не можете её выжать до конца - вы не смогли преодолеть эту точку.