Эти диски, помещенные под руки или ноги, позволяют выполнять упражнения с разной траекторией, что способствует проработке различных групп мышц, включая глубокие мышцы стабилизаторы, и повышает эффективность тренировки.
Упражнения выполняются за счет скольжения дисков по поверхности, что увеличивает нагрузку на мышцы и требует постоянного контроля равновесия.
Прихоите ко мне на тренировки.
В @Vitaclub_Armavir:
Понеделник в 18: 00.
Среда в 18: 00.
Пятница в 18: 00.