"Хочу быть стройной, похудеть, но лень тренироваться!

Никак не начну питаться правильно! У меня совсем нет силы воли …". Узнали себя или своих близких? Обязательно прочтите этот пост до конца.

У каждого из нас в мозге есть две части - соперницы:

Более древняя животная часть, отвечающая за инстинкты выживания и импульсивное поведение.
Молодая осознанная часть, которая заставляет вовремя задуматься и помогает принять взвешенное решение.

Например, вы увидели пончик древняя часть мозга командует: "вкусно! Ешь немедленно! "А Молодая Думает:"а правда ли организм сейчас испытывает голод? Действительно ли будет лучше, если съесть вкусняшку вместо полноценного обеда? Какая часть победит? Зависит только от вас! Сильными людьми не рождаются, но силу воли можно прокачать. И умный фитнес - отличный помощник в этом!

Неврологические упражнения помогут активировать осознанную часть головного мозга и обдуманно принимать решения, не идя на поводу у своих импульсов.

Выполняя неврологические техники ежедневно, вы:
Активируете лобные доли, ответственные за силу воли и принятие решений, усилите мотивацию и перестанете откладывать дела на "Следующий Понедельник", улучшите память и внимание.

Даже десяти минут в день, потраченных на упражнения, будет достаточно для развития самоконтроля и силы воли!

Расскажите: какая часть мозга у вас чаще побеждает? Как у вас обстоят дела с силой воли?

Кидайте под постом любой смайлик, если мы разжигаем в вас аппетит, но не к пончикам, а к здоровому фитнесу!