Хочу поделиться своей историей, возможно она тоже кому - то поможет.

В 2019 г. я перенесла обширный инфаркт миокарда, и моя жизнь разделилась на "до" и " после".
Два года я вела замкнутый образ жизни, бросила работу и прислушивалась к каждому звуку внутри. Это было очень тяжело. И я поняла, что нужно срочно что - то менять в своей жизни. И о чудо.
Я нашла группу здоровья 55+ в женском клубе "Мисс Фитнесс" ( тренер - инструктор - реабилитолог Калинина Татьяна. Она сразу приняла мою проблему и пригласила в группу. На каждом занятии она внимательно следила за каждым моим движением, постоянно корректируя упражнения.
И вот уже почти два года я занимаюсь в этой группе. За это время я стала намного увереннее в себе, у меня ушел внутренний страх повторения кризиса из-за физических нагрузок, изменился весь эмоциональный фон, а главное, улучшились сердечные показатели.
Хочу еще отметить, что наш тренер Татьяна - очень грамотный опытный специалист, она умеет интересно, разнопланово и с бережным отношением к нашему здоровью выстраивать каждое занятие, сочетая групповые упражнения с индивидуальным подходом к каждому члену группы. На занятиях царит доброжелательная, спокойная, радостная и дружная обстановка, мы все уважаем нашего замечательного тренера Татьяну и благодарны ей.

Вот такая моя история.
Таким образом, если у вас есть такая проблема, приходите в клуб "Мисс Фитнес" в группу Калининой Т., и вы вновь обретете себя. С уважением, Татьяна б.