Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хорошо, все будет хорошо.

31.12.2025 в 08:27

Фильмы, просмотренные мной в 2025 и впечатлившие меня своим реализмом, облеченным в художественную форму, как горькая пилюля в блестящий фантик: "Рождённый Четвертого Июля", "человек - слон".

Книги с глубоким смыслом, прочитанные мной в год змеи: "Экзистенциальная Психотерапия", "как я стал собой", "палач любви" Ирвина Ялома и "сказать жизни "да! Психолог франкла в концлагере" Виктора.

Хорошо, все будет хорошо.
Любимые упражнения на групповых фитнес - программах: "Дерево на Ветру", "зайка", "амазонка" и "балерина".

Хорошо, все будет хорошо. 01
Цитата - девиз уходящего года лично для меня: "ты должен быть готов сжечь сам себя: как ты можешь обновиться, не став сначала пеплом? Всем красоты и свободы (выбора, самовыражения, творчества) в новом 2026 году.