Хотите потолстеть за неделю?

Тогда следуйте моим советам:
- Найдите себе сидячую работу;.

- Поменьше двигайтесь;.
- Если вы владелец авто, то передвигайтесь только на нем и ни в коем случае не ходите пешком;.
- Забудьте о правильном питании. Побольше мучного, сладостей и жирного!

И вуаля плюс 5 кг, а где 5 кг, там и 10. 15. и так далее! Что в принципе со мной и происходило! Но главное - это вовремя остановиться и решить для себя комфортно ли тебе в том состоянии, в котором с каждым месяцем ты становишься все тяжелее и тяжелее и я сказала себе стоп! Надо менять что-то в своей жизни!
Немаловажную роль, в выбранном мною верном пути, сыграл Николай! Регулярные тренировки и советы по правильному питанию свое дело сделали!
Фото справа - 2018 год, фото слева - на подходе 2019 год. Ровно год прошел. И вот результат налицо! Минус 10 кг. И подтянутое тело!
Николай! Огромную благодарность за ваши труды примите! А так же большое спасибо девочкам из фитнес// перемена//! Я собираюсь дальше ставить перед собой цели и двигаться к ним! Ведь впереди удивительная жизнь с огромными возможностями!
Верьте в себя! Любите себя! С наступающим новым 2019 годом!