Иду со спортивным ковриком и встречаю знакомого (фитнес - тренер.

- О, ты на тренировку? Где занимаешься?
- В парке.
- Я смысле, прямо так, в юбке?
- У меня ещё и каблуки с собой.

На самом деле, каждое занятие мы начинаем босиком. Разминаемся и настраиваем стопы. Одежда, не сковывающая движения и лучше облегающая, - так я вижу правильность выполнения упражнений и постановку осанки.
Когда походка в комфортной одежде отработана, предлагаю выйти из зоны комфорта, примерив менее расслабленный образ: не спортивную одежду и обувь. Ощущения совершенно другие! Применяем полученный опыт в новых условиях.
Обычно все отмечают, что раньше в подобной, классической одежде чувствовали себя менее комфортно, после тренировки движения уверенные, исчезает напряжение.
Советую и в жизни чередовать спортивный стиль с более обязывающими, собирающими образами.

А вы выходите из зоны комфорта, носите элегантную одежду или отдаёте предпочтение только расслабленному спорту? Ленанаучиходить.