Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирение по месту

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. Тибетская гормональная гимнастика.
3. Нам с вами по пути?
4. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
5. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
6. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
7. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
8. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
9. Пора праздники планировать!
10. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
11. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
12. В последние пару дней много чего новенького было.
13. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
14. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
15. Эпизод 858. Космический полет.
16. Эпизод 857. Огненный ужас.
17. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
18. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
19. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
20. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
21. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
22. Фитнес для мам.
23. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
24. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
25. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
26. В рамках программы "я. ты.
27. Эпизод 716. Романтический спуск.
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Пойти в бассейн - можно.
30. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
31. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
32. Эпизод 673. Трагический финал.
33. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
34. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
39. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
40. Движения Лопатки: почему это важно?
41. Не надо бояться!
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
44. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
45. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
46. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
47. 365 дней с вами!
48. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.