Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирение по месту

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
2. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
3. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
4. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
5. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
6. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
7. Дисциплина и мотивация играют важную роль в тренировках для здоровья, фитнеса и ЛФК.
8. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
9. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
10. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
11. В нашей семье спорт - это образ жизни.
12. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
13. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
14. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
15. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
16. Как победить артроз!
17. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
18. О фитнес клубе "Жизнь".
19. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.
20. Пока старый год не ушел далеко, догоняю итогами.
21. Кальярийная ценность вареной картошки: все, что нужно знать
22. В этом году спорт наконец - то снова ворвался в мою жизнь!
23. Фитнес - это не просто про тренировки, это еще и про дружбу, хорошую компанию и веселое настроение.
24. Попытки самостоятельно улучшать физическую активность и менять привычки питания зачастую венчаются провалом.
25. Не понимаю тех людей, которые любят жить в своём доме.
26. Почему я силовые тренировки выбираю?
27. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказывает".
28. Алексей горячий нашел работу после своего ухода с телепроекта дом 2.
29. Хороший вестибулярный аппарат - не просто умение ловко балансировать.
30. Танцы - это жизнь!
31. Ходьба как эффективный способ сохранения энергии
32. Нашему организму всегда нужна физическая активность.
33. Фитнес для женщин - польза для всего организма.
34. Девушки, расскажите как вы отдыхаете, чем занимаетесь зимой в свободное время?
35. Астролог в гостях в нашем.
36. Заколдованное место и его проводник.
37. Движение - жизнь! " - Сказал древнегреческий философ Аристотель и яркое доказательство тому занятия в спортзале.
38. Получить идеальную фигуру с Джиллиан Майклс: топ-5 тренировок для быстрого результата
39. Безопасность первое: основные правила для защиты детей от COVID-19
40. Как придать глазам свежий вид с помощью макияжа. Свежий и бодрый взгляд: как добиться такого эффекта с помощью макияжа?
41. - болят колени, как тренироваться?
42. Последняя неделя: итоги месяца в фитнес - зале.
43. Интересные факты о фитнесе и здоровом образе жизни за ноябрь 2024 года:
44. Быстрый способ сбросить вес Аллен Карр. О книге «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр
45. … пенсионерам нужна физическая активность.
46. Cына погибшего бойца сво поколотили школьники.
47. Групповые тренировки в фитнесе: как достичь свои цели вместе с друзьями
48. Пробуди свой блеск: советы для свежей кожи утром
49. Максим Фадеев рассказал о своем творческом процессе
50. Диета при язве 12-перстной кишки. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №1