Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирение по месту

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
2. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
3. Групповые тренировки: разнообразие и эффективность
4. Люблю худеньких девушек, сам спортсмен.
5. Лимфодренажная гимнастика. Самая лёгкая, самая безопасная, самая эффективная тренировка против отёков.
6. Упахиваетесь на фитнесе, а результата все нет?
7. 11 ноября считается праздником фитнеса!
8. Куда сходить в Карабаше?
9. Тренировка без прыжков для похудения дома. Табата-тренировки: как выполнять?
10. План женской тренировки для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
11. Тренировка для похудения в зале. Программа для девушек на похудение в тренажёрном зале
12. Как фитнес влияет на IQ и развитие мозга?
13. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
14. Представьте, что каждое утро - это маленькое приключение для вашего тела, где оно учится пробуждаться, бодриться и чувствовать себя сильнее.
15. Правильное питание: основные принципы и советы
16. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
17. История борьбы: актриса Аронова делится своим опытом борьбы с онкологией
18. Врач спортивной медицины рассказал о методах профилактики спортивных травм
19. Москва - сити или русский манхеттен.
20. Девушка кардинально изменила свою внешность ради поиска богатого партнера.
21. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
22. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
23. Прогноз на 2024 год: топ-5 трендовых диет для здорового образа жизни
24. Мистификация смертей: как умирали люди не от COVID-19
25. Спорт и здоровье.
26. Сестра привела меня на фитнес - камасутру.
27. Как в бездонную бочку: секреты эффективного хранения и упорядочения вещей
28. Максим Фадеев: от 120 до 60 кг - рецепт успеха
29. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
30. Время для себя: баня как источник вдохновения.
31. Коронавирус COVID-19: основные симптомы и признаки заболевания
32. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
33. Водитель без прав - лишил жизни молодую девушку.
34. Не смогла отказать сыну и уже 9 лет кормит "Сисей".
35. Режим при занятиях фитнесом включает несколько ключевых аспектов:
36. 25 октября в доме культуры "Юбилейный" под руководством балетмейстера Ирины беловой прошел открытый урок по фитнесу "зумба".
37. Тренировки со мной подарят вам функциональное тело, готовое к любым вызовам повседневной жизни.
38. Фитнес и здоровый образ жизни могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить простуду.
39. Выходим с Настей поздно - гуляем на старой Московке, мы берём хот-дог и шаурму.
40. Чтобы быть здоровым правильного питания или приема бадов недостаточно.
41. Всем доброго времени суток!
42. Portdebras \u2122- система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
43. Забудьте о скучных упражнениях!
44. "Как Выбрать Одежду для Тренировок: Советы от Фитнес - Тренера".
45. Немного о физической форме.
46. Нагружу себя я весом, буду с классным четким прессом!
47. Решила я тут устроить себе весёлый, здоровый октябрь.
48. Пилатес - это комплекс силовых упражнений, которые выполняются в размеренном темпе.
49. Поговорим об основных мифах в фитнесе.
50. Танцы на стульях.