Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирение по месту

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. "Бузовой место не на сцене, а в уборной!
2. Стас и Юлия костюшкины отметили 20 лет со дня свадьбы.
3. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
4. 24 года в рабстве: россиянина освободили с фермы.
5. Ваш мозг - это сад.
6. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
7. Слышали, что есть перед сном - это зло?
8. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
9. Сколько раз тренироваться в неделю?
10. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
11. "Спасите моих детей!
12. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
13. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
14. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
15. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
16. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
17. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
18. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
19. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
20. Поймала РПП. Срывает крышу.
21. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
22. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
23. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
24. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
25. Про потребности собак в физических нагрузках.
26. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
27. Тренировки от женских болезней.
28. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
29. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
30. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
31. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
32. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
33. На этой неделе 23-27 марта.
34. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
35. Что такое осанка?
36. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
37. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
38. "Законы Настоящего Кота".
39. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
40. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
41. Кардио для ума.
42. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
43. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
44. Фитнес бомба - мамочки!
45. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
46. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
47. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
48. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
49. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
50. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.