Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирение по месту

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Первое место субботней подборки.
3. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
4. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
5. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
6. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
7. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
8. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
9. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
10. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
11. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
12. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
13. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
14. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
15. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
18. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
19. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
20. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
21. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
22. Четыре женские смены.
23. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
24. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
25. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
26. В ноябре как вам живётся?
27. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
28. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
29. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
30. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
31. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
32. Что важно учитывать?
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
35. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Эпизод 596. Поющие снайперы.
38. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
39. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
40. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
41. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
42. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
43. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
44. Час тренировки прошёл.
45. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
46. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
47. Эпизод 515. Токовая опасность.
48. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
49. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
50. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.