Как похудела Картункова и на сколько кг. Процесс похудения Ольги: каким он был?

Как похудела Картункова и на сколько кг. Процесс похудения Ольги: каким он был?

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты. Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Обязательно ограничьте количество белков, жиров и углеводов, согласно следующей таблицы:

Определите для себя график питания, то есть пищу принимать следует строго в одно и то же время каждый день. В идеале, перерыв составляет примерно 3 часа, а порции – маленькие.

Наконец, пейте в сутки не меньше, чем 1,5 литра воды для существенного ускорения процесса выведения излишков жидкости и очистки кишечника.

Плюс, не стоит забывать и о физической активности – так как без нее никакая диета не будет максимально эффективной (впрочем, у Оли несколько иная ситуация, но об этом будет сказано ниже).

Всякое случается, и, если вы сорвались, допустили погрешность в своей диете, то сделайте следующий день разгрузочный.

Относительно разгрузочного дня: Ольга Картункова говорит, что в рамках него съедала или 0,5 кг кураги, или 2 кг свежих овощей/фруктов.

Плюс ко всему, некоторые дни звезда рекомендует «провести» с кефиром и отрубями, при этом употреблять этот скудный перечень продуктов можно только до обеда.

Ольга Картункова муж. Кто муж у Ольги Картунковой из «Однажды в России»?

Ольга Картункова — одна из самых известных юмористок последних 20 лет. За продолжительную карьеру на сцене Ольга успела стать звездой КВН, в рамках которого достигла всех возможных высот. Уже тогда стало ясно, что впереди Ольгу будет ждать яркая карьера на телевидение. Как и многие другие звезды КВН, Ольга Картункова без труда нашла свое место на развлекательном канале ТНТ. Юмористка стала частью программы «Однажды в России», которая продолжает пользоваться безумной популярностью.

Фото: 24smi

Некоторое время назад Ольга Картункова шокировала поклонников своим резким преображением. Многие помнят, что большую часть жизни Ольга страдала от избыточного веса, ставшего визитной карточкой юмористки. Но в определенный момент женщина похудела на целых 60 килограмм, изменившись до неузнаваемости. После этого поклонники задались вопросом, как в связи с этим поменялась личная жизнь юмористки.

Знакомство с мужем

Несмотря на проблемы с лишним весом, Ольга никогда не страдала от нехватки внимания. Будучи уверенной в себе, девушка нередко привлекала молодых людей еще в студенческие годы. Но в жизни Ольги всегда был лишь один мужчина — ее муж. Героиня нашей сегодняшней статьи познакомилась с Виталием в 19-летнем возрасте, после чего молодые люди стали встречаться. И уже тогда Ольга поняла, что мечтает прожить с этим человеком всю оставшуюся жизнь.

Фото: serviscomp

Спустя некоторое время Виталий сделал Ольге Картунковой предложение руки и сердца, след за которым последовала долгожданная свадьба. Церемония состоялась еще в 1997 году. На свадьбу были приглашены лишь самые близкие для молодой пары люди. Очевидным доказательством того, что пара была по-настоящему счастлива, стало появление первого сына Александра, родившегося в том же самом году. А спустя всего 10 месяцев после первых родов на свет появилась дочка Виктория.

Семейная жизнь

Несмотря на наличие двух детей, а также на любовь и поддержку со стороны мужа, семейную жизнь Ольги и Виталия нельзя было назвать безоговорочно идеальной. Спустя пару лет после свадьбы команда КВН, в которой Ольга продолжала выступать, стала набирать стремительную популярность. И учитывая тот факт, что Ольга занимала в команде пост лидера, занятость на работе становилась все более ощутимой.

Ольга Картункова была вынуждена пропадать на гастролях и трудиться с утра до вечера, в результате чего забота о детях ложилась на плечи мужа. Виталий работал в МЧС, так что нередко ему приходилось прибегать к поддержке со стороны родителей, перекладывая часть ответственности на их плечи.Но несмотря на столь непростой период в отношениях, со временем дела пары все же наладились. Они смогли прийти к компромиссу и сохранить былые чувства, совмещая работу и личную жизнь. По словам артистки, они счастливы в браке и не намерены ссориться по пустякам.

Дети

На данный момент старшему сыну Александру уже 20 лет. Внешне мальчик очень похож на своего отца. И по мнению окружающих, Саша также унаследовал от папы невероятное спокойствие и мудрость. На данный момент молодой человек еще не определился со своей будущей профессии. Но некоторые считают, что он вполне может стать военнослужащим, построив блистательную карьеру в данной сфере.

Фото: uznayvse

Дочка Вика избрала творческий путь, мечтая стать режиссером. На данный момент ей также уже исполнилось 20 лет, так что настало время задумываться об образовании. С этим у Вики все в полном порядке: в одном из своих постов в социальных сетях девушка рассказала, что поступила в высшее учебное заведение, набрав максимальное количество баллов. И теперь ее будут ждать непростые годы студенчества, по итогам которых определится ее будущая карьера.

Фото: cosmo

В жизни Вика невероятно активна и артистична. Унаследовав от матери актерский талант, девушка то и дело разыгрывает пародии, а также свободное время уделяет танцам. А вот сын Саша оказался куда более спокойным молодым человеком, предпочитающим прослушивание музыки и размышления. Мать очень гордится своими детишками, фотографии которых выкладывает в свой Инстаграм на регулярной основе.

Как складывается жизнь Ольги сейчас

Артистка продолжает работать на телевидении, выступая в рамках популярной юмористической программы «Однажды в России». Ольга увлеклась здоровым питанием и занялась спортом, сбросил 60 килограмм. И вскоре после стремительного преображения Ольга выпустила собственную книгу, в которой одна из глав посвящена правильному питанию и диете.

Фото: cosmo

Знаменитая КВНщица смогла достичь в своей жизни серьезных успехов, построив не только карьеру, но и личную жизнь. И нет никаких сомнений, что впереди столь яркую личность будут ждать новые свершения.

Ольга Картункова Умерла

Ольга Картункова умерла, чтобы она могла быть со своим отцом

>Ольга Картунова FTFY. Она родилась в России, но переехала в США, когда ей было 7 лет (и никогда не уезжала). Ее родители все еще живы и здоровы…

Так куда же делась Ольга?

Некоторое время она жила в Калифорнии, прежде чем вернуться домой. Я предполагаю, что именно поэтому они пытаются найти ее сейчас - было бы разумно, если бы на данный момент она жила под вымышленным именем где-то в другом месте. Редактировать: Просто из любопытства проверил ее вики-страницу и нашел кое-какую информацию о том, что в прошлом году ее арестовали по обвинению в употреблении наркотиков year…so может быть, и нет! Но столь же вероятно! ;)

Но как можно уйти от своей семьи спустя семь лет??

Наркотики. Много наркотиков.

Да.. Хотя это не похоже на то, что вы могли бы забыть. Типа "о да, мы сегодня не разговаривали, потому что мой отец хотел, чтобы я употреблял героин" или что-то в этом роде.

На самом деле это происходит постоянно; люди не всегда правильно запоминают что-то до более позднего времени. Это также могло быть поднято кем-то, кто был свидетелем того, что произошло ранее. В любом случае, нет никаких оснований полагать, что он знал, что его дочь пристрастилась к наркотикам и из-за этого отказалась от своей жизни. Возможно, он думал, что она уже мертва.

Или он может понять, что его единственный ребенок сошел с ума, и решит, что лучше всего разорвать все связи и позволить ей продолжать жить одной.

Вы ничего не знаете о нем, кроме вашего предположения. Возможно, он понял, что ситуация была достаточно серьезной, чтобы отодвинуть их обоих подальше. Или, может быть, он в курсе всего, что происходит за закрытыми дверями, и все равно решил уйти, прекрасно понимая, что больше ее не увидит. Вы действительно не можете ничего сказать, основываясь исключительно на этом

Он не беспокоился о потере контакта со своей дочерью, когда забирал ее из школы пораньше. Если бы она была ему глубоко небезразлична, он бы не пошел на такие радикальные меры.

Ольга Картункова сейчас. Бывший муж и новые отношения Ольги Картунковой: как складывается личная жизнь «Сеструхи»?

Первого мужа Виталия звезда встретила в Пятигорском юридическом техникуме: они учились на одном факультете, но на разных курсах. Добрый, хороший парень обычной внешности и невысокого роста влюбился в активную харизматичную активистку Ольгу, завоевал ее сердце, и в 1999 году они сыграли скромную свадьбу в узком семейном кругу, а вскоре появились и дети: сначала сын Саша, и всего через 10 месяцев — дочка Виктория.

Посвятить себя полностью семье — не в характере Картунковой: она стала играть в КВН, пропадала на съемках, что не устраивало мужа. В семье начались ссоры, звучало слово «развод», но в тот раз пламя удалось погасить: родители Виталия вступились за Ольгу, заставили сына пересмотреть отношение к ситуации и не лишать жену возможности развиваться.

Работавший на тот момент в МВД Виталий принял непростое решение: он уволился и стал заниматься домом и детьми.

«Сделаю все по дому, приготовлю, уберусь и снова за тексты сажусь. Муж-офицер сказал: ''Значит, даю тебе год, а сам сейчас ухожу в отставку. Разочаруешься, вернешься домой и начнешь жить как нормальная женщина, а я дальше по карьерной лестнице буду продвигаться''. Не разочаровалась» , — рассказывала юмористка еще во времена КВН.

Получившая крылья Картункова отправилась покорять сцену с утроенной энергией, и ее карьера пошла на взлет. Когда дети подросли, Виталий устроился в МЧС, много работал, но все свободное время старался проводить с дочерью и сыном. Супруг поддержал Ольгу и в тот момент, когда она решила сбросить вес: минус 84 кг за 19 месяцев диеты — то еще испытание для обоих.

Со стороны их брак казался идеальным: прекрасные дети, талантливая жена, заботливый муж… Но мы никогда не знаем, что происходит за закрытыми дверями на самом деле.

Осенью прошлого года актриса ошарашила зрителей шоу «Женский клуб» на ТНТ, заявив, что ей сделали предложение, но она пока никуда не торопится, ведь штамп в паспорте у нее уже был. «Что значит БЫЛ?» — недоумевали поклонники. И кто этот таинственный воздыхатель? И что вообще случилось, куда делся Виталий?

Ответы на эти вопросы Картунковадала в интервью Иде Галичв мае этого года, поделившись подробностями своей личной жизни.

Звезда призналась: она в разводе уже 6 лет, брак продержался ровно 21 год. Раны после разрыва не заживали, потому что их и не было: все произошло постепенно, решение принималось совместно и было обдуманным.

«Чтобы сохранить любовь — нужно вовремя расстаться. Со мной он (бывший муж Картунковой) мог быть несчастным. А он, скорее всего, и был несчастен. Кому нужны холодный борщ и холодная постель. Никому абсолютно. Должно быть все в меру, в температуре, в эмоциях, гармонии», — делится Ольга в интервью.

Семейный очаг погас, но оказалось, что 45-летняя актриса не собирается ставить крест на своей личной жизни. Сейчас она в отношениях со своим концертным директором по имени Владимир, которого знает с детства.

«Как бывает: ты сидишь все время на диване, диван большой, но ты сидишь всегда на одном месте. И потом садишься в это же место и думаешь: ''Вот они, мои ямочки, так уютно''. И я села на этот диван. Мне очень хорошо, я не пересаживаюсь»

Ольга Картункова

Актриса рассказывает, что избранник относится к ней с огромной заботой и смотрит на нее из-за кулис такими глазами, будто Ольгу «из зала сейчас кто-то заберет».

Теперь, в 45, женщина подходит к отношениям максимально осознанно и все обсуждает с партнером «на берегу». Владимиру она сразу выкладывает все карты на стол и требует того же:

«Будешь храпеть — я тебя задушу. Если я буду сопеть — можешь меня по сопатке ударить Мы все это прошли. Что нам сейчас играть в ''люблю, куплю и полетим? '' Давай будем друг перед другом как открытые прочитанные книги».

Замужем ли сейчас Картункова? Официальных заявлений она не делает, а единственная свадьба, которую актриса осветила в своих соцсетях, это бракосочетание ее сына. Возможно, лет через шесть Ольга расскажет в интервью, что новый штамп уже давным-давно поставлен. Но пока мы знаем только, что наша «девица на мели» счастлива, а если решится снова выйти замуж, то только с венчанием.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/novosti-fitnesa/pohudevshaya-na-84-kilo-kartunkova-sorvalas-s-diety-i-snova-nachala-nabirat-ves

Сколько весила Картункова. Диета Ольги Картунковой – минус 61 кг за год!

 

Известная артистка Ольга Картункова похудела и сменила имидж. Сегодня в ней даже сложно признать ту самую пышечку Олю из Пятигорска, сильную энергичную даму и капитана команды «Город Пятигорск».

Это невероятно, но при росте 168 см звезда юмористических шоу весила 151 килограмм!

Поклонники узнали и полюбили ее именно такой, муж и дети окружали заботой. Казалось, всех все устраивало, ведь именно образ женщины с характером, которая в горящую избу войдет, принес Ольге всероссийскую популярность. Ольга признается, что никогда не отказывала себе в любимой калорийной пище, кушала, что хотела и когда хотела. Но однажды сказала себе: Стоп!

На какой диете сидела Ольга Картункова, звезда КВН не раскрывает. Она лишь призналась, что сбрасывала вес под присмотром диетолога, поэтому рекомендовать свою диету не станет, т.к. она разрабатывалась специально под нее, с учетом ее физиологических особенностей и, возможно, может нанести вред другой девушке. Слухи о чудо-таблетках и прочей чепухе Ольга опровергла, но завесу тайны так и не приоткрыла, и многие до сих пор гадают, как похудела Ольга Картункова на 40, а потом и на 60 кг.

Почему и как похудела Ольга Картункова?

В интернете много пишут о том, что Картункова уже пыталась худеть, но безуспешно. Сброшенные килограммы возвращались с толикой. Кульминацией стал сложный перелом ноги, причиной которого стал лишний вес. Врачи порекомендовали актрисе скорректировать фигуру.

Позднее актриса приняла участие в программе StarHit «Худеем вместе», благодаря чему похудела на 18 кг, а после продолжила сбрасывать вес самостоятельно. Похудение Ольги Картунковой на диете проходило под наблюдением врача-диетолога. Для звезды был составлен специальный рацион и ПП-меню, даны персональные рекомендации по сбросу веса.

Как похудела Ольга Картункова: диета и рекомендации диетолога

Путь к стройности был непрост. Актрисе было тяжело без шашлыка и колбаски, пельмешков и пирожков. Но диетолог был непреклонен. Ольге было необходимо:

• Питаться часто небольшими порциями, примерно каждые 3 – 4 часа
• Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки
• Урезать жиры растительного и животного происхождения, сделать упор на белки и сложные углеводы. Включить в рацион овощи и фрукты, грибы, бобовые, цельнозерновой хлеб, отруби, орехи, ягоды, свежую зелень, молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жира.

Во время диеты Ольге пришлось отказаться от соли и специй, жирного, копченого, сладкого, мучного, пакетированных соков, алкоголя и даже растворимого кофе. Звезда признается, чтобы было сложно, но она сумела. Первые результаты придали ей силы.

Диета Ольги Картунковой: меню на каждый день

День 1

• Завтрак – несладкий чай, фруктовый салат;
• Второй завтрак – стакан кефира;
• Обед – куриное филе отварное или на гриле 200 грамм;
• Полдник – сок или кефир;
• Ужин – 100 грамм творога или натурального йогурта с небольшим процентом жирности.

День 2

• Завтрак – морковный сок 250 мл;
• Второй завтрак – несладкий зеленый чай, финики 100 грамм;
• Обед – отварная рыба со свежими овощами;
• Полдник – морковный сок;
• Ужин – несладкий зеленый чай, финики.

День 3

• Завтрак – овсянка на воде с медом, курагой и орехами;
• Второй завтрак – тушеные овощи, стакан сока;
• Обед – куриная грудка и овощи или легкий овощной суп;
• Полдник – одно яблоко или горсть орехов;
• Ужин – заливная или отварная рыба, обезжиренный натуральный йогурт.

На диете Ольга пила несладкий черный и зеленый чай, минеральную воду, свежевыжатые соки, ела отруби и клетчатку, много овощей и свежих ягод. Заправлять салат можно было оливковым маслом. И, конечно, умеренные физические нагрузки: плавание, пробежки для похудения в парке и на беговой дорожке.

Ольга Картункова похудела: ей удалось сбросить 61 кг за 12 месяцев. Начало пути было сложным, но результаты ошеломили всех. Ольга Картункова после диеты изменилась до неузнаваемости, о чем свидетельствуют многочисленные фото в Сети.

Сейчас она поддерживает форму, придерживаясь той же калорийности и сбалансированности рациона, и превосходно себя чувствует. Звезда КВН призналась, что простилась с одышкой, болями в спине и суставах и другими «спутниками» лишнего веса.

Звезда рекомендует поклонницам не гнаться за параметрами моделей, а снизить вес ради здоровья. Советует избегать радикальных методик, таблеток для похудения, и, конечно, посетить врача, если вам предстоит скинуть, как и Ольге, 50 – 60 килограмм.

Ольга Картункова погибла в автокатастрофе. Личная жизнь и КВН

Вместе с дипломом об окончании техникума Ольга принесла семье новость: она выходит замуж. У нее вспыхнули взаимные чувства к однокурснику Виталию Картункову. В 19 девушка вышла замуж, а когда ей исполнилось 20, в семье появился первенец Александр. А всего через десять месяцев родилась девочка, ее назвали Викторией.

Ольга Картункова с мамой

Дети вместе ходили в детский сад, затем учились в одном классе. У них даже была идея вместе поступить в суворовское училище, но это случилось позже, а в то время, пока они были малышами, их родители старались, что называется, «выбиться в люди» и обеспечить семью.

Виталий устроился на работу в МЧС Пятигорска, а Ольга после декрета устроилась методистом в городском Доме культуры. Больше всего ей нравилось работать с командой КВН, для которой она поначалу писала сценарии. Как-то раз заболела одна из главных участниц, Картункова вышла ее заменить, и все закрутилось с бешеной скоростью: команда «Ноев ковчег» с ее участием стала побеждать сначала в общегородских, а затем и в региональных соревнованиях.

Ольга Картункова и ее муж Виталий

Вскоре команда приняла участие в сочинском фестивале команд КВН, а в 2009 году стала финалистом краснодарской центральной лиги КВН, после чего было решено переименоваться в «Город Пятигорскъ».

Ольга Картункова в начале карьеры в КВН

В 2010 году Картункову, как оказалось, прирожденного лидера, избрали капитаном команды. Пощады от нее не было никому, включая ее саму. Ольга стремилась вперед, требуя того же у своих коллег по игре. Если сначала репетиции проходили у нее дома, то, осознав, что это расслабляет, Картункова предложила снять офис в Пятигорске. Затем и вовсе стали уезжать в Москву, где на съемной квартире установили жесткий режим для каждого. Все тексты писали от руки, придумывая сценки на ходу, а потом перепечатывали. Ольга Картункова в КВН. Лучшее Слаженность и стремление к победе принесли плоды на фестивале 2013 года в Юрмале. Команда во главе с Ольгой выиграла Большого Золотого КиВиНа, а Картункова к тому же получила Янтарного КиВиНа как лучший игрок фестиваля. Она же стала первой женщиной-капитаном, сумевшей вывести свою команду в чемпионы Высшей лиги КВН. И это при том, что весь полуфинал и финал играла с загипсованной ногой.

Вообще, в одном из интервью Ольга назвала «Город Пятигорскъ» самой травмированной командой. Сама она пострадала больше всех, поскольку кроме сломанной ноги был еще и сломанный мизинец, на который неудачно приземлился один из участников: На фоне тотальной занятости Ольги в КВН в личной жизни Картунковых случались и черные полосы. Артистка рассказывала, как ее муж заявил однажды, что дает ей год на разочарование в игре, а сам уйдет в отставку, чтобы заняться домом и детьми. Он надеялся, что через год жена образумится и станет жить как нормальная женщина. Но «как все» Ольге уже не подходило. На энтузиазме и вере в то, что сумеет добиться успеха, она продолжала гастролировать с командой, ее стали приглашать ведущей различных мероприятий в Москве и других городах.

Сценки с участием Ольги тут же уходили в народ

Впрочем, сейчас семья с пониманием относится к ее творческой деятельности. Дети гордятся знаменитой мамой, хотя иногда ей приходилось пропускать значимые семейные события. Она не сумела попасть на выпускной дочери, но Вика не обиделась. К слову, она сама решила пойти по маминым стопам и поступила на режиссерский факультет в Краснодарский университет культуры. А Александр поступил в Северо-Кавказский федеральный университет в Ставрополе.

Дети Ольги Картунковой – дочь Виктория и сын Александр

В 2021 году семейство в переехало в просторный дом на родине Ольги, дети сейчас очень любят приезжать туда на выходные и каникулы.