Как я свои планы провалила.

Вначале учебного года я себе планы по разным направлениям прописала. И если с рабочими и семейными всё шло хорошо, то спортивные цели я провалила.

Почему?

Всё просто. Взяла на себя больше, чем могла бы сделать.

Я хотела ходить в спортзал 3-4 раза в неделю, а младший сын стал часто болеть и оставаться дома на больничном и если по работе я его могла оставить, то времени на поездки в спортзал уже не оставалось.

Что я решила изменить?

В случае если нет времени ездить в спортзал, то ничего мне не мешает заниматься дома на коврике. Я теперь так и делаю. Не всегда получается час отзаниматься, но даже пол - часа лучше чем ничего.

Ещё я часто езжу на машине и мало хожу. Поэтому стала носить фитнес - часы и контролировать количество шагов и физической активности. Теперь вот активно нахаживаю шаги по нашим деревенским терренкурам.

Так я поняла, что очень важно вовремя корректировать планы и не брать на себя больше, чем ты можешь сделать. Очень часто мы сами себе усложняем задачи, а надо начинать с простого.

А в спортзал обязательно дойду, когда у Вовика сформируется иммунитет.