1 увеличивается выносливость, 2 тренируется сердечная мышца, 3 нагружаются мышцы всего тела.
В случае если ваша цель - быстро похудеть, то для наиболее эффективным будет комплекс из силовых упражнений и кардиотренировок.
До встречи в зале.
Касимовское шоссе, 67 а 504-000.
