Когда люди говорят: "пилатес?

Ну … это что то типа растяжки, или медленной силовой … мне бы что-нибудь поэнергичнее".
Пилатес - это не растяжка что мы делаем уникального? - Мы улучшаем качество движения!
Мы никогда не сможем конкурировать с другими фитнес программами, где вас растянут, загнут, и т. д ….

Всех интересует результат выраженный в каких то величинах: в сантиметрах и килограммах, но люди не задумываются о том, что в первую очередь наша нервная система озабочена движением. Она постоянно контролирует нас: как я сижу, как я иду, как я лежу, удобно - неудобно? В нашей голове происходят постоянные мыслительные процессы, которые связаны с организацией движения. То как мы двигаемся по жизни, накладывает огромный отпечаток на то, как мы выглядим, как мы чувствуем себя, на сколько мы сохраняем свое здоровье или ухудшаем его.
Приведу примитивный пример про ягодицы:
Все соцсети пестрят упражнениями как накачать ягодицы, их великое множество … но если представить ваш недельный жизненный цикл в часах, то время когда вы активны (убираем сон, лежку на диване), и сколько же времени в рамках этого цикла занимают упражнения на ягодицы? - Маленький кусочек от большого пирога! И вот вы такие прокачали ягодицы после тренировки и пошли …. Как вы думаете, есть шанс включиться в работу у ваших ягодиц в вашей повседневности? Конечно нет. Поэтому, наша задача сделать так, чтобы в рамках остального времени (свободного от качания ягодиц) вы пользовались своим телом иначе, по другому: находясь в состоянии гармонии, баланса, симметрии. Чтобы ваши мышечные цепи не только здесь работали, но и дальше, выходя из зала, продолжали быть активными. И вот тогда то оказывается, как следствие правильно выстроенной программы, начинает меняться осанка, походка, двигательные стереотипы: то как мы стоим, как спускаемся и поднимаемся по лестнице, как перемещаем предметы. Это все имеет большое значение и будет создавать накопительный эффект, который будет улучшать ваш внешний вид.
И что касается похудения: когда мы гармонизируем свое тело, то есть хочется намного меньше, появляется осознанность в питании, мы задаем себе вопросы: - я хочу сейчас есть? - Что я хочу съесть? - Я хочу сейчас есть или я хочу попить вообще? - Или я хочу чего то другого?
Когда мы не понимаем чего мы хотим, мы начинаем просто есть! Пошла к холодильнику поела. Потом думаю, зачем я это сделала? Это вообще я была или кто то другой.
Какой вывод из всего вышесказанного?
Улучшая качество движения, мы начинаем создавать перенос навыка на повседневность.

Что получает клиент после тренировки?
Боль.
Улучшается осанка. приходит в баланс, улучшается координация (она нам необходима по.
Жизни, чтобы сохранять равновесие и не получать бытовые травмы улучшается самочувствие и вырабатываются эндорфины (гормоны счастья).