ТериберскийДК 28 сентября деньженскогоздоровьяфитнеса активнаяжизнь.

Национальный день женского здоровья и фитнеса отмечается каждый год благодаря информационному ресурсному центру здравоохранения, национальному информационному центру для специалистов по потребительской информации о здоровье. Этот день был учрежден в 2002 году для пропаганды физической формы и здоровья среди женщин всех возрастов.

История женского здоровья и фитнеса догадок и суеверий полна. Такие области, как деторождение и физическая подготовка, веками считались табу в некоторых обществах. В прошлом определенные обычаи, считавшиеся нормой, на самом деле наносили ущерб здоровью женщин. Например, между 1500-ми и началом 1900-х годов корсеты были важной частью женской моды в Европе и Америке. Однако известно, что корсеты вызывают ослабление грудных мышц и, в крайних случаях, обмороки.
К счастью, благодаря современным разработкам женское здоровье шагнуло далеко вперед. Было широко распространено осознание и просвещение, развеявшие бабушкины сказки и мифы прошлого. Из-за ложного убеждения, что определенные физические упражнения, такие как поднятие тяжестей, заставят женщин развивать "Мужские" мышцы, физическая культура не рекомендовалась среди женщин.
В 1930-е годы женщин поощряли тренироваться дома, потому что потеть на публике считалось неприличным. Однако десятилетие спустя женщины пошли в тренажерные залы. Вы не поверите, как назывались женские спортзалы - салоны красоты! Они были так названы, потому что в то время было важнее похудеть, чем поддерживать себя в форме.
День женского здоровья и фитнеса - отличное напоминание о том, что нужно расставить приоритеты в этой важной части нашей жизни, которой иногда пренебрегают.
Под руководством нашего фитнес - тренера Екатерины Ивановны Елисеевой мы освоили несколько полезных физических упражнений для женщин всех возрастов. Упражнения для старшего поколения мы выполнили под руководством Нины Ивановны Нестеровой. Активная жизнь здоровье и оптимизм дарит. Занимайтесь физкультурой!